Поливитамины: насколько их прием безопасен для здоровья?

#30#

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

На сегодняшний день поливитамины считаются самой популярной пищевой добавкой. Поливитамины используются в основном в качестве пищевых добавок людьми всех возрастов.

Например, поливитамины являются целостным подразделом индустрии пищевых добавок из-за их разнообразия.

Мультивитамины часто упоминаются в мировых СМИ и в Интернете, и их введение редко подвергается критике. Почти каждая статья и эксперт рекламируют поливитамины как способ улучшить здоровье вместе. По крайней мере, поливитамины состоят из множества всевозможных соединений, и принимать всевозможные добавки без серьезной подготовки — не лучший путь.

Как делают мультивитамины?

Не всем нужен поливитаминный режим. Людям с дефицитом калорий, который не удается решить диетическими ограничениями, следует дополнительно принимать витамины, но в этом случае обязательно обращать внимание на состав принимаемых поливитаминов.

Многие популярные мультивитамины считаются эффективными и рекомендуются людям, которые не могут получить необходимые им калории со стола.

Говорят, что для уменьшения нагрузки витаминов корректировка диеты более эффективна, чем добавки.

Непатентованные мультивитамины все чаще рекомендуются в качестве профилактических добавок и для людей, которые могут придерживаться полноценного и разнообразного рациона. Однако, хотя некоторые исследования показывают, что обычные поливитамины имеют мало побочных эффектов, они практически не приносят пользы, если их сначала принять бодрствующим человеком.

Кроме того, витамины для беременных также прекращаются. Узнайте, как правильно принимать витамины, и общий обзор веществ, которые следует принимать во время беременности. Узнайте больше о роли витамина Е, кальция и фолиевой кислоты во время беременности.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

лаборатория поливитаминов

#31#

Наиболее распространенные и зарекомендовавшие себя поливитаминные формулы должны содержать 100% рекомендуемого суточного количества калорий.

Некоторые поливитамины содержат 100 % дневной нормы основных витаминов, но они также содержат «антиоксидантные добавки» и другие фитонутриенты, явно заявляющие о пользе для здоровья.

Клинические исследования показали, что эти поливитамины, как правило, связаны с повышенным риском развития рака. Это связано с тем, что большинство антиоксидантных добавок основано на витамине Е, и прием более 400 МЕ, что в 18 раз превышает рекомендуемую суточную дозу, может быть вредным.

О некоторых добавках говорят, что они «разрывные» и не имеют никакого эффекта. Например, прием большего количества таблеток витамина С не связан с улучшением самочувствия. Ежедневное потребление определенных соединений, таких как магний, кальций и железо, естественно, слишком велико, чтобы поместиться в капсуле.

Эти поливитаминные формулы более эффективны, чем стереотипные поливитамины.

В худшем случае экспериментальные поливитамины могут нанести вред вашему здоровью. В лучшем случае его считают стереотипной витаминной добавкой с высокой стоимостью.

Витамины» содержит подробную информацию о витаминах, важных для организма, такую ​​как рекомендуемая суточная доза, последствия дефицита и избытка, а также списки продуктов для каждого питательного вещества.

Есть ли риск принимать поливитамины? ~ Даже если это экспериментальная подготовка мультивитаминов, это обычно защищает рекомендуемое ежедневное потребление каждого питательного вещества. Как витамин С, так и травы продаются в виде общих пищевых добавок в мультивитаминах с высоким содержанием. Эти препараты являются не витаминами, а комбинациями всех добавок и соединений. ~ Многовитамины и добавки содержат много соединений, но не указывают дозу. Эти конкретные комбинации не были изучены. Существующие результаты исследований для отдельных ингредиентов не могут быть применены здесь, потому что каждый компонент может показать различные эффекты при использовании в сочетании с другими соединениями. -Если доза и ингредиенты неизвестны, вы не можете судить о последствиях и рисках здоровья. ~ Многовитамин считается безопасным дополнением, если ежедневная рекомендуемая сумма строго включена, но необходимо принять его с советом врача, а предоставленные ингредиенты необходимы и эффективны. Это так. Прежде чем приобрести новый мультивитамин, прочитайте этикетку и спросите себя следующим образом: Какие ингредиенты в этой добавок полезны для моего здоровья? ~ Какие ингредиенты содержатся в этой добавке и вредны для вашего тела? ~ Если вы покупаете ингредиенты отдельно, будет ли он выше, чем комбинированный продукт? Вы чувствуете влияние на ваше здоровье? Пожалуйста, прокомментируйте ниже. ~ Multivitamin: Какова безопасность проглатывания? -Када человек должен взять мультивитамины? Есть ли риск потребления мульти -витаминов? ~ Даже если это экспериментальная подготовка мультивитаминов, это обычно защищает рекомендуемое ежедневное потребление каждого питательного вещества. Как витамин С, так и травы продаются в виде общих пищевых добавок в мультивитаминах с высоким содержанием. Эти препараты являются не витаминами, а комбинациями всех добавок и соединений. ~ Многовитамины и добавки содержат много соединений, но не указывают дозу. Эти конкретные комбинации не были изучены. Существующие результаты исследований для отдельных ингредиентов не могут быть применены здесь, потому что каждый компонент может показать различные эффекты при использовании в сочетании с другими соединениями. -Если доза и ингредиенты неизвестны, вы не можете судить о последствиях и рисках здоровья. ~ Многовитамин считается безопасным дополнением, если ежедневная рекомендуемая сумма строго включена, но необходимо принять его с советом врача, а предоставленные ингредиенты необходимы и эффективны. Это так. Прежде чем приобрести новый мультивитамин, прочитайте этикетку и спросите себя следующим образом: Какие ингредиенты в этой добавок полезны для моего здоровья? ~ Какие ингредиенты содержатся в этой добавке и вредны для вашего тела? ~ Если вы покупаете ингредиенты отдельно, будет ли он выше, чем комбинированный продукт? Вы чувствуете влияние на ваше здоровье? Пожалуйста, прокомментируйте ниже. ~ Multivitamin: Какова безопасность проглатывания? -Када человек должен взять мультивитамины? Есть ли риск принимать поливитамины? ~ Даже если это экспериментальная подготовка мультивитаминов, это обычно защищает рекомендуемое ежедневное потребление каждого питательного вещества. Как витамин С, так и травы продаются в виде общих пищевых добавок в мультивитаминах с высоким содержанием. Эти препараты являются не витаминами, а комбинациями всех добавок и соединений. ~ Многовитамины и добавки содержат много соединений, но не указывают дозу. Эти конкретные комбинации не были изучены. Существующие результаты исследований для отдельных ингредиентов не могут быть применены здесь, потому что каждый компонент может показать различные эффекты при использовании в сочетании с другими соединениями. -Если доза и ингредиенты неизвестны, вы не можете судить о последствиях и рисках здоровья. ~ Многовитамин считается безопасным дополнением, если ежедневная рекомендуемая сумма строго включена, но необходимо принять его с советом врача, а предоставленные ингредиенты необходимы и эффективны. Это так. Прежде чем приобрести новый мультивитамин, прочитайте этикетку и спросите себя следующим образом: Какие ингредиенты в этой добавок полезны для моего здоровья? ~ Какие ингредиенты содержатся в этой добавке и вредны для вашего тела? ~ Если вы покупаете ингредиенты отдельно, будет ли он выше, чем комбинированный продукт? Вы чувствуете влияние на ваше здоровье? Пожалуйста, прокомментируйте ниже. ~ Multivitamin: Какова безопасность проглатывания? -Када человек должен взять мультивитамины?

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Читайте также