Почему я не худею? Причины медленного метаболизма

#46#

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Когда ваше тело пытается замедлить метаболизм, оно делает это по одной причине: оно хочет поднять все веса. Единственная причина — «потому что я хочу столкнуться со всеми трудностями».

Словом, в высшей степени здравый смысл и несет всю ответственность за необходимость терпеть настоящее даже ценой будущего процветания. Ничего не поделаешь, потому что этого требует само тело.

Что замедляет метаболизм? На самом деле, это то, что позволяет вашему телу выполнять больше работы с минимальными затратами топлива, а именно пищи. Жир – это защитное устройство для нашего организма.

Итак, если у вас есть какие-либо идеи, вот как организовать свой метаболизм, чтобы он начал работать быстрее. Помните, что изменение ваших привычек — это отправная точка.

Пример первого шага: Определите причину плохого метаболизма.

Для сравнения предположим, что ваше тело — это ваш дом. Если у вас нет денег, чтобы поддерживать его (счета за электричество, воду), что вы собираетесь делать? Ну и очевидным выводом было бы убрать свет или подключить его гораздо меньше. Наше тело работает по тому же принципу.

Когда возникает дефицит калорий, наше тело переходит в режим экономии и сохраняет энергию, снижая температуру тела (= замедляя наш метаболизм).

Это просто нормальная реакция организма, которая помогает нам жить дольше при наименьшем количестве пищи. Тоже неплохо!

Наоборот, я думаю, что это очень хорошо, потому что это предотвращает чувство голода, когда вам тяжело.

#47#

10 признаков того, что вы едите недостаточно

1. Вам, кто чувствует усталость каждый день.

2. Недостаточно энергии?

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

3. Те, кто чувствует, что они не могут спать спокойно или спать по ночам.

4. Аппетит превращается в жадность и наоборот.

5. Мне трудно просыпаться.

6. Прохладные руки и ноги.

7. У меня нет аппетита.

8. Ваша диета больше похожа на детскую.

9. Низкая температура тела.

10. Еда помечена как «с низким содержанием жира», «без сахара» и «низкокалорийная».

  • Недостаточно углеводов.

Фактически, углеводы являются наиболее важными макроэлементами для метаболизма. Макронутриенты – это белки, углеводы и жиры. Важен каждый макронутриент, некоторые из которых невозможно уловить и исключить, некоторые из которых крайне необходимы известным отраслевым тенденциям.

Поэтому крайне важно включать углеводы в один из приемов пищи. То, как неактивный гормон, вырабатываемый щитовидной железой, превращается в активный гормон, зависит от количества потребляемой глюкозы (сахара) и количества гликогена, поступающего в печень.

Если вы съели достаточно калорий, углеводов и калорийных препаратов, но у вас все еще есть проблемы, есть другие вещи, которые следует учитывать.

Проверьте каталоги ниже, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо заболевания, которые вызывают замедление вашего метаболизма.

  • Плохая функция печени: обычно вызвана недостаточным потреблением хорошего (животного) белка. Довольно распространенное заблуждение между сторонниками веганской и вегетарианской (низкобелковой) диеты.
  • Недостаточное количество калорий: Недостаточное количество витаминов, которые расщепляются из жира Пример: Распространенная проблема, связанная с распространением низкожировой диеты.
  • Пищеварительная проблема: переваривание является результатом того, что не употребляет много калорий в качестве расстройств -гомона, так как пищеварение уменьшает или полностью подавляет, и обычно приводит к вздутию и запорам живота. Если прогестерон маленький или эстроген превосходен, преобразование гормонов щитовидной железы (от T3 в T4) будет затруднено, а метаболизм ухудшит -нездоровый образ жизни и ухудшение печени -Странс: стресс: Стресс: Стресс: Стресс: Стресс: Стресс. Кортизол, гормон, который выходит, когда нервничает, препятствует превращению гормонов щитовидной железы, что усугубляет метаболизм? ~ Процесс воспаления: Чувствительность к конкретным продуктам и аллергии, полимерная жировая (растительное масло). Это шаг 2, который начинает защищать его, замедляя все процессы в организме. Используйте правильную пищу, чтобы ускорить ваш метаболизм ~ Я уже знаю причину худшего метаболизма, поэтому теперь я принимаю меры, меняю диету, меняю диету, меняю диету и меняю диету. Измените свою жизнь и изменяю диету Анкет Если метаболизм продолжится в течение долгого времени, он позаботится о элементах в этой папке, и для его исправления потребуется время. ~ Если потребление углеводов недостаточно, постепенно добавьте питательные углеводы. Однажды ночью, одна неделя, один месяц, шесть месяцев, в некоторых случаях, метаболизм не увеличивается. Но имейте в виду, что ваше тело будет с вами и обеспечит всю поддержку. ~ Почему я не худой? Причины плохого метаболизма ~ Почему вы не можете похудеть? Причины худшего метаболизма-сначала выяснить причину худшего метаболизма гастроэнтерологической задачи: переваривание полностью подавляется или полностью подавляет, и обычно это приводит к вздутию живота и запор. расстройство Если прогестерон маленький или эстроген превосходен, преобразование гормонов щитовидной железы (от T3 в T4) будет затруднено, а метаболизм ухудшит -нездоровый образ жизни и ухудшение печени -Странс: стресс: Стресс: Стресс: Стресс: Стресс: Стресс. Кортизол, гормон, который выходит, когда нервничает, препятствует превращению гормонов щитовидной железы, что усугубляет метаболизм? ~ Процесс воспаления: Чувствительность к конкретным продуктам и аллергии, полимерная жировая (растительное масло). Это шаг 2, который начинает защищать его, замедляя все процессы в организме. Используйте правильную пищу, чтобы ускорить ваш метаболизм ~ Я уже знаю причину худшего метаболизма, поэтому теперь я принимаю меры, меняю диету, меняю диету, меняю диету и меняю диету. Измените свою жизнь и изменяю диету Анкет Если метаболизм продолжится в течение долгого времени, он позаботится о элементах в этой папке, и для его исправления потребуется время. ~ Если потребление углеводов недостаточно, постепенно добавьте питательные углеводы. Однажды ночью, одна неделя, один месяц, шесть месяцев, в некоторых случаях, метаболизм не увеличивается. Но имейте в виду, что ваше тело будет с вами и обеспечит всю поддержку. ~ Почему я не худой? Причины плохого метаболизма ~ Почему вы не можете похудеть? Причины худшего метаболизма -так что сначала выяснить причину худшего метаболизма, проблемы с пищеварительной системой: переваривание полностью подавляется или полностью подавляет, и обычно приводит к вздутию живота и запорам, мы являемся. Калории как гормональные расстройства. Если прогестерон маленький или эстроген превосходен, преобразование гормонов щитовидной железы (от T3 в T4) будет затруднено, а метаболизм ухудшит -нездоровый образ жизни и ухудшение печени -Странс: стресс: Стресс: Стресс: Стресс: Стресс: Стресс. Кортизол, гормон, который выходит, когда нервничает, препятствует превращению гормонов щитовидной железы, что усугубляет метаболизм? ~ Процесс воспаления: Чувствительность к конкретным продуктам и аллергии, полимерная жировая (растительное масло). Это шаг 2, который начинает защищать его, замедляя все процессы в организме. Используйте правильную пищу, чтобы ускорить ваш метаболизм ~ Я уже знаю причину худшего метаболизма, поэтому теперь я принимаю меры, меняю диету, меняю диету, меняю диету и меняю диету. Измените свою жизнь и изменяю диету Анкет Если метаболизм продолжится в течение долгого времени, он позаботится о элементах в этой папке, и для его исправления потребуется время. ~ Если потребление углеводов недостаточно, постепенно добавьте питательные углеводы. Однажды ночью, одна неделя, один месяц, шесть месяцев, в некоторых случаях, метаболизм не увеличивается. Но имейте в виду, что ваше тело будет с вами и обеспечит всю поддержку. ~ Почему я не худой? Причины плохого метаболизма ~ Почему вы не можете похудеть? Причины худшего метаболизма-сначала давайте выясним причину худшего метаболизма.

Я этому не верила, но зря....
9 часов назад
Я этому не верила, но зря....
8 часов назад

Читайте также