Ревитационная диета – это низкокалорийная диета, позволяющая сбросить 1-2 килограмма за один день. Эту программу по снижению веса следует начинать в плодородные месяцы с июня по август, когда в изобилии ягоды, фрукты и овощи.
Омолаживающая диета поможет вам сбросить лишний вес, улучшить обменные процессы в организме, подарит вам свежую энергию и хорошее настроение. Требование просто выживание, так как стандарты диеты должны соблюдаться в течение довольно короткого периода времени.
Овощи и фрукты содержат много пищевых волокон, которые попадают в желудок и дают ощущение сытости. Попадая в кишечный тракт, растительные волокна прекрасно способны очищать от накопившихся токсинов. В результате ускоряются обменные процессы в организме и улучшается общее самочувствие.
Ешьте только свежие овощи и фрукты два раза в неделю в течение 2-3 месяцев.
Чтобы похудеть еще больше, можно даже поставить себе смешанный день (огуречный, фруктовый, ягодный, арбузный, персиковый). На самом деле овощи и фрукты содержат много воды, поэтому белки и углеводы легче растворяются. Кроме того, это семейство продуктов содержит много минеральных солей и ферментов, которые помогают организму усваивать и переваривать все калории. Такие овощи, как салат, редис, пекинская капуста, помидоры и огурцы можно употреблять без ограничений. Вы также можете использовать неограниченное количество свежих ягод и овощей, и вы не похудеете здесь, на самом деле, вы потеряете слишком много веса. Можно полностью отказаться от употребления картофеля, тыквы и бананов, чтобы в кратчайшие сроки получить более эффектные результаты похудения.
Полная недоступность жира вынуждает организм избавляться от жировых отложений, а такие виды фруктов, как ананасы, киви, лимоны, апельсины и мандарины, ускоряют процесс похудения. Добавляя тертый корень имбиря в салаты, чаи и соки, вы также можете ускорить обмен веществ в организме.
