Ореховая диета

Я этому не верила, но зря....
6 часов назад
Я этому не верила, но зря....
7 часов назад

Орехи — самые известные сладости в течение долгого времени. Он широко любим взрослым детям. Орехи очень питательны, но важно использовать их как часть диеты. Поэтому в течение долгого времени была ореховая диета.

Хотя типы орехов разнообразны, каждый характеризуется изысканным балансом калорийных ингредиентов (липиды, углеводы, белки), которые требуются. Орехи содержат аминокислоты, витамины, минералы, кальций, железо и магний. Однако, опять же, нет никаких сомнений в том, что орехи используются, но злоупотребление запрещено. Не рекомендуется, чтобы ореховые диеты использовались не реже одного раза в четыре месяца.

Первая вариация ореховой диеты

Первая вариация ореховой диеты составляет всего два дня. Один день первой вариации диеты я однажды потерял ненужный вес. Первый вариант меню — взять один из всех видов орехов за 100 г в день и использовать незасеченную минеральную воду и зеленый чай без сахара.

Ореховая диета «2 -й

Вторая версия ореховой диеты рассчитывается в течение трех дней, чтобы похудеть в пределах 3 кг.

Мы планируем записывать продукты, подходящие для 2 вариаций для диеты.

  • 100 г постного мяса и рыбы.
  • Два огурца или 1 помидор
  • 50 г сушеных фруктов каждый.
  • Зеленый чай, сахарные травы, минеральная вода

Если вы продолжите 2 дня арахисовой диеты в течение до двух дней, добавьте продукт молока с низким содержанием 100 мл в день.

3 -я вариация диеты с использованием орехов

Третий вариант не такой плох, как первый и второй варианты диеты орехов, но не предполагает бесконечную стадию соответствия. Один день третьего варианта орехов диеты для удаления ненужного веса 500 граммов.

Я этому не верила, но зря....
10 часов назад
Я этому не верила, но зря....
6 часов назад

Важно помнить, что орехи для одного приема пищи не превышают 250 г.

завтрак

  • Овощный салат, приправленный ракетами, живыми помидорами и миндалем с оливковым маслом.
  • Неконтролируемый хлеб.
  • Натуральная темно -коричневая миска, которая не добавляет сахар.

еда

  • Легкий томатный суп с использованием трав и базилика.
  • Горстка сухих фруктов.
  • Одна чашка свежес сжатого овощного сока.

Полдник

  • Следуйте за двумя орехами и султаниной.

обед

  • Одна порция овсянки или гречневой воды, приготовленной в воде.
  • Одна чашка розмари Брос.

Диета орехов может иметь личные противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать.

Я этому не верила, но зря....
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Читайте также