В день разгрузки необходимо заранее сварить кашу. Также важно правильно подобрать рис для разгрузочных дней. Оно должно быть сырым, сырым и сырым.
Вечером залить стаканом холодного рисового отвара и оставить до утра набухать. На следующий день тщательно промойте рис под проточной водой. Выложите рис в миску, залейте 500 мл воды и варите, пока он не станет мягким.
Разделите готовый лечебный рис на равные порции и употребляйте в течение дня. Также можно пить воду и различные чаи.
Разгрузочный день с рисом и яблоками.
Рис отварить по классическому рецепту. Разделите поровну. Приготовьте на день рисовую кашу и запейте ее несладким натуральным яблочным соком или добавьте свеженатертые яблоки. Количество яблок в рисовый день: 3 или меньше. Обязательна защита системы потребления по направлению дня.
День, когда рис, яблоки, овощи и т. д. выгружаются.
Сварить рис без соли, масла и сахара. Разделите кашу на три порции. На завтрак посыпьте кашу корицей. На обед натереть половинку яблока и посыпать им кашу. На ужин я ем рис, тертую морковь и вкусный нарезанный зеленый перец.
Хорошего дня с рисом и фруктовым компотом.
Пожалуйста, используйте 50 г коричневого риса для каши. Добавляйте сахар в компоты и сухофрукты. Добавьте 100 г сахара на 1,5 кг свежих фруктов или 250 г сухофруктов. Рекомендуется около 1,5 литров воды. Разделите приготовленный рис на два приема пищи. Компот рекомендуется выпивать по стакану 6 раз в день.
Сегодня рис и молоко.
Для данного вида разгрузки, для которой требуется литр молока, следует пить кашу, сваренную на воде, не слишком жирную. В день неудачи съешьте всю сваренную кашу и выпейте все молоко сверх весов.
Не смотрите на все это плюс рис разгрузите день и помните, что правильное употребление продукта может вызвать запор и камни в желчном пузыре. Многие диетологи рекомендуют принимать добавки калия в дни без риса.
