Монодиета Маргариты Королевой

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Однодневная диета Маргариты-царицы рекомендуется на 9 дней.

Вот примерное количество еды для этой диеты.

1. На 3 дня полностью сменить свой рацион с собственного меню на другой способ питания и сесть на диету.

Но для этого нужно сварить рис. Чтобы приготовить рис вечером, залейте стакан риса водой и дайте ему вариться около 10 минут в течение дня. Принимайте приготовленный рис утром, а остальное в несколько порций (желательно равномерно распределить) около 19:00 в течение дня.

2. Диета Маргариты-царицы на ближайшие три дня наименее строгая, и она может съесть курицу из телятины за один прием пищи.

Но чтобы вдаваться в подробности, есть нечего, кроме курицы. Вот почему самые свежие куриные тушки (1,5 кг или меньше) должны быть отделены от кожи и жира, приготовлены до совершенства и съедены до 19:00. Не включайте в свой рацион ничего, кроме вышеперечисленного.

В оставшиеся три дня мне сказали есть только овощи. Маргарита Царица рекомендует использовать его до 19:00. Употребляйте 800 г сырых или вареных овощей в течение дня. Избегайте соленых и ферментированных овощей. Салаты, приготовленные из овощей, нельзя смазывать маслом или солить.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

На протяжении всего периода монодиеты (всего 9 дней) разрешается употреблять жидкости без сахара, только в виде воды или зеленого чая (до 2,5 литров в сутки).

Комментарии о приверженности Маргариты Царицы монодиете.

Монодиета Маргариты Царицы – обычная монодиета, ни хорошая, ни плохая. Существует высокий риск болей в желудке и нельзя исключать другие желудочно-кишечные расстройства, поэтому при использовании этой диеты следует соблюдать осторожность.

Первая фаза указанной диеты (употребление риса ближе к 3 дню), в свою очередь, такова, что организм получает большую часть продуктов с относительно высоким гликемическим индексом, т. е. включает в меню абсолютные ограничения белков и жиров, которые могут вызывать резкие колебания в вашем рационе.

Следующий этап диеты (правильный 3-х дневный белковый стол на основе куриного мяса) часто начинается с отказа от гликогена и потери воды в организме. Именно на этом этапе наблюдается значительное снижение истощаемой массы тела, в основном по причинам, указанным выше. Но не забывайте, что вес, который вы теряете на этом этапе, может быть восстановлен очень быстро. Овощи, потребляемые в заключительной фазе (последние 3 дня диеты), вполне могут вызывать эффекты рисовой и белковой диет, описанных выше.

Как говорят специалисты, все монодиеты — не лучший способ сбросить лишний вес и избавиться от лишних килограммов. В этом режиме организм человека должен быть строго ограничен количеством получаемых килокалорий и важными деталями.

Несмотря на недостатки диеты Маргариты-Царицы, почти все специалисты сходятся во мнении, что не только удачное сочетание высокоуглеводной и белковой диет, но и умело подобранное изменение пищевых привычек совершенно бесполезно. Дело в том, что снятие «плато эффект», своеобразная «шоковая терапия», не дает организму адаптироваться к новым режимам функционирования.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также