Ужин — 1 вариант: -Овощной суп с вермишелью или порция молочного супа -30г нежирного сыра -1 ломтик цельнозернового хлеба -1 горсть абрикосов -2 вариант: -Несколько вареных бобов -1 зеленое яблоко. ~Третий вариант: ~200 г йогурта с курагой, ~1 средняя запеченная картофелина, ~50 г отварной белой фасоли, ~салат из свежей пекинской капусты и моркови с оливковым маслом. Суть в том, чтобы в течение дня сочетать растительную диету с белковой. Употребляйте низкокалорийные продукты утром и высококалорийные вечером. Традиционная британская диета рассчитана на 21 день. При правильном выполнении можно сбросить около 10 кг лишнего веса. Однако даже при некотором отклонении от правил соблюдения можно сбросить от 5 до 8 кг. Диетологи не рекомендуют старую британскую диету чаще одного раза в год. Британская диета предусматривает, что меню должно быть очень обширным, при этом позволяющим сбросить лишние килограммы, не мучаясь от невыносимого голода или частых головокружений. Королевская староанглийская диета имеет много преимуществ. Очень эффективен и не требует больших средств. Процесс избавления от лишнего веса происходит постепенно и безвредно для организма человека. И наоборот, многие вредные вещества и накопившиеся токсины выводятся из организма, и человек слабеет. Практика этой диеты приводит к более чистому цвету лица, более здоровой коже, нормализации уровня сахара в крови и артериального давления, а также снижению уровня вредного холестерина.
