По мнению специалистов отечественной и общественной медицины, манная диета считается одним из лучших способов похудения. Еще больше манная диета подходит людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Если вы будете правильно соблюдать правила мана-диеты, то наверняка сможете достичь многих поставленных целей.
- Предотвратить риск расстройств пищеварения.
- Улучшение общей пищеварительной системы.
- Очищает организм от накопившихся отходов, слизи и токсинов.
В чем суть мана-диеты? Добиться полноценного оздоровления желудка и кишечника вполне реально, включив манакашу в личное меню на определенный период времени.
Критерии применения Мана-диеты просты и понятны.
- Для краткосрочного основного продукта нормой является замороженная манная крупа.
- Мана должна быть основным продуктом краткосрочных приемов пищи.
- Основой Мана-диеты являются нежирные молочные продукты всех видов, большое количество овощей и фруктов.
Среди многих диет диета Мана очень подходит для любителей десертов. Эффект от мана-диеты достаточно высок, всего за 1 неделю соблюдения можно сбросить дополнительно 5 кг.
Манка содержит не малое количество необходимых организму микроэлементов: фосфор, магний, кальций, калий.
Мне диета Манная показалась скучной из-за универсального меню, поэтому через неделю я на пути к ее соблюдению.
Есть два варианта мана-диеты.
Выберите 1-й.
Принимать 3 раза в день в качестве руководства. За это время он должен потреблять манку со всевозможными добавками в идеальной посуде.
Завтрак: 100 г фруктов.
Обед: 4 штуки сухофруктов (любых).
Ужин: 1 столовая ложка сгущенного молока.
Сухофрукты и добавки Happy Fruit можно использовать отдельно или нарезать и добавить непосредственно в манную крупу. Добавление бананов, яблок, цитрусовых, абрикосов и слив придает ему приятный соленый вкус и делает его полезным для здоровья.
Во время мана-диеты рекомендуется пить несладкую минеральную воду, чай, кофе и несладкие фруктовые соки.
Вариант 2
Второй вариант манной диеты для вас – это приготовление три раза в день из манной каши с добавлением двух чайных ложек вашего любимого варенья (малинового, черничного, яблочного, абрикосового). Два варианта Мана-диеты позволяют употреблять до трех чашек кофе или чая в день и неограниченное количество негазированной минеральной воды.
Противопоказан людям с сахарным диабетом и аллергией на молочные продукты. Противопоказан людям с сахарным диабетом или аллергией на молочные продукты.
