Любимая диета

Я этому не верила, но зря....
10 часов назад
Я этому не верила, но зря....
7 часов назад

Фавориты, разработанные для похудения, едва ли находятся в других методах диеты и принадлежат к категории усталость. Для тех, кто не может преодолеть себя, это любимая диета, чтобы отдохнуть от праздника и съесть все, что вам нравится. Придерживаясь своей любимой еды, вы можете съесть множество вещей и медленно уменьшить вес и бесполезный вес.

Любимые блюда подходят для всех, идеального баланса, и вам не нужно беспокоиться о ностальгическом страхе поиска вкусной еды. Все овощи -это -вы можете -использовать, и только картофель запрещен.

Это меньше раз в год, чтобы нарисовать 12 дней для вашей любимой еды и положить второй «стул» на ноги. Включает строгие ограничения. Наблюдая за всеми вашими любимыми правилами диеты, в среднем будет сокращено в среднем от 8 до 14 кг триумфализации.

Вы можете достичь своей любимой диеты одновременно с перемещением вашего тела.

Прежде чем начать свою любимую диету, посетите диетолога и получите для вас советы. Корректировка к желудочно -кишечным фаворитам (колит, гастрит, язва пищеварительной системы).

Мы предлагаем вариации вашей любимой еды

Завтрак: вареные яйца. Один черный хлеб. 1 помидор

Обед: два хлеба отруби. Добавить апельсин в салат из капусного. Сыр с низким содержанием жира (с луком) 50 г.

Ужин: куриная грудка (без камня) 200 г (желательно жареная). 75 г вареной моркови, разные овощи. Чашка йогурта.

Завтрак: 250 г овсянки. 1 яблоко

Обед: 1 черный хлеб и более одного овощного блюда. 250 г приготовленной рыбы или теленка. Сквоздочный овощный салат с низким содержанием ветчины 25 г. Одна груша

Ужин: 150 г филе теленка. Пюль картофель 100 г. Различные овощи. 1 апельсин

Завтрак: Выпекайте одну из говядины с низким содержанием жира на гриле. 50 г вареных бобов с одним помидором. Один хлеб

Ужин: 250 г курицы (камень удален). Овощные салаты не добавляют масло и являются просторным соевым соусом. Одна груша

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
6 часов назад

Ужин: 2 гриля (середина) из семисторонней птицы. овощной салат. Среднее стекло Кефира.

Завтрак: одна чашка йогурта.

Обед: черное хлебное блюдо с замазкой рычага. Салат из белых нивских бобов, вкусных перец, зеленый петрушка, помидоры, огурец, тертый твердый сыр 25 грамм.

Ужин: свинина вареная 175 г, запеченная без жира. 100 г пюре из картофеля с обезжиренным молоком. Различные овощи. Немного винограда.

Завтрак: 1 чайная ложка джема

Обед: треска оливкового масла на гриле 175 г. Зеленая часть 50G. Различные овощи. Пюль -картофель 75 г с добавленным порошком молока. Одна груша

Завтрак: 250 г овсянки. Выпекать два мяса на гриле. Одно яйцо мягкое и кипячено. 2 хлеба

Обед: 200 г приготовленных куриных груди и тертого твердого сыра. овощной салат.

Ужин: 2-3 вареный картофель. Зеленая часть 100G. Различные овощи.

Перед ложиться спать: 1-2 сухого печенья.

Завтрак: нанесите замазку рычага на один черный хлеб. 125 г приготовленных на пару фасоль. Это банан.

Обед: 100 г мяса теленка и одна чайная ложка соевого соуса. 50 г картофеля фри. Зеленая часть 100G. Различные овощи. 100 г вареной моркови.

Ужин: 150 г вашего любимого мяса. Одна чашка сухого вина.

Вы можете повторить свою любимую еду за три недели.

Я этому не верила, но зря....
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Читайте также