Луковая диета

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Луковая диета от французской семьи. Луковой суп является основой луковой диеты. Лук очень хорош для сжигания жира, улучшения иммунитета и снижения холестерина. Луковая диета длится 7 дней. Если вы сохраните рацион строго, вы можете удалить личные права 3-8 кг.

На третий день после луковой диеты появляется первый эффект. Рекомендуется использовать минимальное количество супа три раза в день. Меню диеты не является луковой диетой, за исключением того, что луковый суп должен содержать овощи, фрукты и говядина без жира. Луковой суп имеет низкие калории и может быть взят перед сном. Луковые диеты противопоказаны для тех, у кого есть пищеварительные заболевания (язвы, гастрит и т. Д.).

Луковой суп мягкий и вкусный.

Чтобы правильно сделать луковый суп, вы должны быть беременными.

  • Есть 6 лука в небольших количествах.
  • 2-3 помидоры (в некоторых случаях соленые огурцы).
  • Одна капуста
  • Есть также перец.
  • Сборщик сельдерея

Как приготовить суп для луковой диеты.

Вырезать лук, капусту, перец и сельдерей. Добавьте помидоры, чтобы отрегулировать вкус. Ополивают все овощи в кастрюлю и добавьте холодную воду. При кипячении варите, пока овощи не станут мягкими.

Приготовленный лук не на вкус неприятен, поэтому вы можете не только съесть их дома, но и вызывать их в термосе.

В направлении луковой диеты запрещено использовать продукт справа.

  • Алкогольный напиток
  • Хлеб и торт
  • Кондитерские изделия.
  • Алкогольные и газированные напитки
  • Еда с большим количеством жира
  • Молочные продукты.

Продукты для луковых рационов необходимо кипятить и дезинфицировать. Запрещено добавлять жареную еду и сало в посуду.

Здесь мы представим грубый поток луковой диеты в течение 7 дней.

Первый день недели

Луковый суп и фрукты. Рекомендуются все виды фруктов, кроме бананов. Необходимо выпить большое количество за день. Сахар без сахара, кофе, обычной воды, клюквенного сока и т. Д. Можно использовать. Чай и кофе должны быть приготовлены без молока.

Вторник

Луковый суп и овощи. Мы рекомендуем все виды овощей. Выпекать, варить, есть сырой. Луковой суп можно сочетать с овощами. Вещи не в меню: кукуруза, горох, бобы. Добавьте листовые овощи в блюда, добавьте масло и заперите или варите небольшое количество картофеля.

Среда

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
10 часов назад

Луковой суп, фрукты и овощные чипсы удаляются из меню.

Четверг

Луковый суп, овощи, фрукты. Рекомендуется выпить обезжиривающее молоко и съесть два банана. Вы можете сделать все -нибудь -кан -диск воды.

Пятница

Помидор, мясо, луковый суп. Говядина -не выбирайте что -то с большим количеством жира. Также можно изменить на курицу или рыбу. Сумма не превышает 400-500 г в день. Помидоры используются в любой форме (сырой или консервированной). Фрукты не включены в объем ежедневного распределения.

Суббота

Зеленые листовые овощи, мясо, луковый суп. Фрукты не включены в объем ежедневного распределения. Устраните помидоры и добавьте огурец, капусту и перец.

Воскресенье

Овощи, кофейный рис, фруктовый сок, луковый суп. Могут быть использованы различные овощи.

Пейте от 1,5 до 2 литров воды каждый день. Это вода, кофе, чай и сок без сахара.

Преимущество луковой диеты состоит в том, что нет необходимости недоедавать и что любой может получить различные овощи, фрукты и продукты. Неисправность луковой диеты. Проворист супа на велосипеде раздражает. Но если вы хотите похудеть, и если нет проблем с пищеварительной системой, луковая диета является идеальным способом. Мы желаем вам удачи.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Я этому не верила, но зря....
8 часов назад

Читайте также