Для интенсивного долголетия, красоты и здоровья люди готовы обливаться холодной водой, обтираться кубиками льда, погружаться зимой в ледяную воду и выполнять другие «холодные» практики. В 1970-х годах японский ученый Тосио Ямаути открыл и экспериментировал с криогенными морозильными камерами при температуре 180 градусов по Цельсию. Результаты были смешанными. За 10 лет при поддержке установленного оборудования наибольшее количество людей вылечилось от любого острого приобретенного заболевания и вернулось к повседневной жизни. В настоящее время в странах Европы насчитывается около 400 криогенных центров, дающих возможность поправить здоровье миллионам пациентов.
В России криотерапия была лицензирована Минздравом только в конце 1990-х годов. Его использовали для лечения ревматизма, кожных заболеваний и неврологических состояний.
В этом устройстве используется смесь паров воздуха и газообразного азота, которая считается совершенно безвредной для человеческого организма. Температура в кабине криосауны быстро падает в течение 30 секунд. При снижении температуры до критического значения можно проводить криотерапию.
Эксперты рекомендуют, чтобы первая процедура не длилась более 90 секунд. После этого возможно продление времени заживления до 3 минут. Самый короткий цикл криотерапии – 10. Это можно делать ежедневно или периодически.
Перед лечением необходимо адаптироваться к окружающей среде для нормализации функции потовых желез. Пациенты входят в самолет голыми. Мужчинам иногда советуют отправиться в криосауну в купальнике из натурального хлопка. Наденьте непромокаемые носки на ноги и перчатки на руки.
После подготовки можно приступать к криотерапии. Пациент входит в заполненную холодом комнату криосауны. По этой причине важно находиться под наблюдением экспертов и всегда быть рядом с клиентом.
По окончании криотерапии рекомендуется подождать 10 минут, а не надевать сразу. Кожа должна продолжать теплообмен автономно. В это время запрещено тереть кожу руками или чистым полотенцем.
Многие ошибочно думают, что криотерапия поможет простудиться или заболеть гриппом. Так как во время процедуры охлаждается только верхний слой кожи, температура снижается максимум до 0-2°С. Так что вам не нужно беспокоиться о своем физическом состоянии.
После криотерапии тело чувствует легкость и прилив сил. Во время лечения активно выделяются эндорфины, гормоны счастья, что приводит к заметному улучшению настроения. Стабилизировать обмен веществ, улучшить секрецию гормонов, укрепить иммунитет, восстановить кровообращение. Тело омолаживается и наполняется энергией.
Прием криотерапии в это время года эффективен для предотвращения ухудшения здоровья при смене времен года. Также мороз определенно помогает подтянуть дряблую кожу и бороться с целлюлитом.
