Корректирующая диета

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
10 часов назад

Согласно знаменитой «Корректирующей диете», люди с избыточным весом могут сбросить от 7 до 8 кг. Продолжительность коррекционной диеты составляет 13 дней. Кроме того, с помощью «коррекционной диеты» можно предотвратить и скорректировать метаболические нарушения в образце.

Для соблюдения правил коррекционного питания необходимо утром заниматься спортом, принимать ванны на свежем воздухе, ходить в массажные салоны. Из трех пищевых привычек категорически запрещается организовывать всевозможные перекусы.

Пример меню питания «Прикорм

Первый день

доброе утро.

  • 1 чашка натурального темного кофе без добавления сахара.

Это день.

  • 2 вареных куриных яйца.
  • 1 большой помидор, подается с листьями салата

добрый вечер

  • Небольшой стейк, обжаренный на небольшом количестве растительного масла.

2-й день

доброе утро.

  • Маленькие ржаные гренки.
  • 1 чашка натурального темного кофе без добавления сахара.

Это день.

  • Небольшой стейк, обжаренный на небольшом количестве растительного масла.

добрый вечер

  • 1 порция супа из запеченных овощей.

Третий день

доброе утро.

  • Маленькие ржаные гренки.
  • 1 чашка натурального темного кофе без добавления сахара.

Это день.

  • Небольшой стейк, обжаренный на небольшом количестве растительного масла.
  • Овощной салат на 1 персону

добрый вечер

  • 2 вареных куриных яйца.
  • 2 кусочка нежирной ветчины

День 4

доброе утро.

  • Маленькие ржаные гренки.
  • 1 чашка натурального темного кофе без добавления сахара.

Это день.

Я этому не верила, но зря....
10 часов назад
Я этому не верила, но зря....
9 часов назад

  • 30 г твердого сыра.
  • вареное яйцо
  • 1 очищенная тертая морковь

добрый вечер

  • Фруктовый салат на 1 персону
  • 1 стакан обезжиренного кефира.

День 5

доброе утро.

  • Острое блюдо, приготовленное путем добавления лимонного сока к тертой моркови.

Это день.

  • Кусок жареной морской рыбы
  • 1 порция томатного салата с 1 столовой ложкой оливкового масла.

добрый вечер

  • Небольшой стейк, обжаренный на небольшом количестве растительного масла.
  • Салат из свежих овощей на 1 персону

6-й день

доброе утро.

  • Маленькие ржаные гренки.
  • 1 чашка натурального темного кофе без добавления сахара.

Это день.

  • 1 Якитори.
  • Овощной салат (с лимонным соком) на 1 персону

добрый вечер

  • Небольшой стейк, обжаренный на небольшом количестве растительного масла.
  • 1 порция салата из красной капусты, болгарского перца и помидоров (1 столовая ложка оливкового масла).

День 7

доброе утро.

  • Чашка несладкого зеленого чая.

Это день.

  • 1 порция якинику.
  • Выберите ваши любимые овощи или салат.

добрый вечер

  • 200 г натурального йогурта.

Морковь и помидоры можно заменить. Напитки — негазированная минеральная вода, алкоголь запрещен.

Корректирующее питание дает возможность организму адаптироваться к определенному темпу, не корректируя его некоторое время. Конечно, даже в однотипной диете есть свои своеобразные неудобства, так, например, человек, который любит перекусить на верхней диете, будет долго воздерживаться от таких приемов пищи.

Уродство из-за лишнего веса в большинстве случаев можно скрыть с помощью рекомендаций профессионального визажиста. Но в то же время с помощью корректирующих диет можно скорректировать все лишние изгибы тела.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Читайте также