Китайская диета

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Эта диета в народе известна как «китайская». Однако это не соответствует некоторым китайским обычаям. Наиболее вероятное происхождение названия связано с появлением на обеденном столе зеленого чая, национального ликера Китая.

Китайская диета пользуется огромной популярностью из-за своей превосходной эффективности, но она выдерживает все уловки, которые никому не нравятся. Продолжительность китайской диеты составляет 13 дней или 21 день, в зависимости от нескольких факторов. До этого все зависит от того, включаете ли вы в свои намерения только снижение веса или сбалансированное питание.

После того, как вы решили придерживаться всех основ китайской диеты, употребляйте только низкокалорийные продукты в течение 13 или 21 дня.

В частности, существенен набор китайских продуктов питания. Во время диеты следует избегать соли и сахара.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Китайская диета довольно строгая, но, судя по полученным результатам, включая первые две недели соблюдения и последнюю неделю принудительного соблюдения диеты, избавиться от лишних килограммов можно легко. В этом разница между двумя типами диет: 13 дней для похудения и последняя неделя для стимуляции и восстановления организма и устранения его с помощью простого ежедневного стола.

Кажется, вас заинтересовала китайская диета, рассчитанная на 3 недели.

Первая неделя китайской диеты считается самой сложной. В течение 7 дней ограничьте ежедневное меню 3 яйцами, 3 апельсинами и добавьте неограниченное количество зеленого чая без сахара.

Если вы успешно преодолеете трудности китайской диеты за одну неделю, на второй неделе вас ждет настоящий рай. На этой неделе вы можете неограниченное количество краби, то есть мидзутаки. Единственными исключениями являются манная крупа и ячмень, которых нет на китайском столе. Крупы желательно поливать вечером, а варить днем. Все напитки также запрещены: только зеленый чай, без сахара и соли.

Для тех, кто хочет не только сбросить 13 дней сил, но и остаться здоровым, есть 3-недельная китайская диета. В то время как важное меню раскрывается, список напитков дополняется соками, закусками, фруктами и овощами. Его лучше всего есть сырым или вареным и использовать для приготовления пищи. Блюда могут включать морепродукты. Для приготовления пищи можно использовать соль и растительное масло.

И, наконец, мы не рекомендуем работать с животными жирами. Это может поставить под угрозу вашу тяжелую работу. Если вы цените эффект от диеты и красоту своего силуэта, постарайтесь придерживаться сбалансированного питания и пересмотрите свое меню.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Читайте также