Каштановая диета

Я этому не верила, но зря....
7 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад

Для многих людей в эпоху Postoviet каштаны считаются достаточно экзотическими, чтобы их регулярно использовали. Тем не менее, в Китае, Франции и странах рассвета каштаны долгое время были незаменимыми как стандартная национальная еда. Каштаны используются для всех видов уникальных блюд, супов и ризотто, а также используются в качестве одного из ингредиентов для мясных блюд.

Каштановый фрукт содержит много витаминов, калия и следовых элементов железа. В содержании витамина С каштаны похожи на цитрусовые. Это правда, что все виды каштанов не подходят для съедобного использования. Каштаны в парках и площадях в основном украшены, поэтому их нельзя использовать в качестве съедобных фруктов. В российской федерации в городе нет каштановых деревьев, но в основном они находятся на побережье Черного моря. Каштаны могут быть только жареными или запеченными в духовке.

Каштаны имеют низкую питательную ценность 170 ккал на 100 г, поэтому рекомендуется, чтобы диетологи включали их в каштановую диету.

Но в то же время каштаны включены в другие продукты, и их ценность никогда не бывает низкой, поэтому каштаны не могут быть возвращены в одну категорию продуктов питания. Это предпосылка для отправки сбалансированной и эффективной диеты.

Пример меню каштанового риса

завтрак

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

  • Один маленький каштан.
  • 1 кусок ржаного хлеба
  • Одна чашка сахарного имбирного чая.

еда

  • Небольшое количество вареных или на пару куриных грудков.
  • Один подается с помидорами, огурцами, вкусными перцами, садовыми овощами, листьями шпината и белой капустой с небольшим количеством растительного масла.
  • Живой апельсиновый сок одного стакана

обед

  • Небольшое количество каштанов, запеченных в духовке.
  • Стакан с небольшим количеством HappyBerry на низко -кат -кифе и натуральном йогурте.

Во время каштаной диеты вы должны пить воду до 2 литров в день. Период диеты в каштане составляет всего семь дней, и диетолог не рекомендует использовать его в течение большего количества периодов.

Одна неделя каштановой диеты может снизить дополнительный вес от 4 до 5 кг.

В то же время все претензии на каштановую диету были выполнены, и в то же время вы выбираете витамин и минералы. Если вы продолжите каштановый рис, идите снова через два месяца. Для многих людей в эпоху Postoviet каштаны считаются достаточно экзотическими, чтобы их можно было регулярно. Тем не менее, в Китае, Франции и странах рассвета каштаны долгое время были незаменимыми как стандартная национальная еда. Каштаны используются для всех видов уникальных блюд, супов и ризотто, а также используются в качестве одного из ингредиентов для мясных блюд.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
6 часов назад

Читайте также