Калорийность огурца, полезные и вредные свойства

 - Пищевая польза и вред

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Огурец — травянистое растение семейства тыквенных, на 97 % состоящее из воды.

Польза и вред огурца

Огурцы содержат каротин, калий, фолиевую кислоту, железо, витамины группы В, РР и С.

  • Сложные органические составы способствуют обмену веществ, пищеварению и детоксикации в организме, снижению уровня сахара в крови, а также обеспечивают необходимое микро- и макропоглощение других продуктов.
  • Свежие ароматные фрукты содержат йод, который стимулирует работу сердца, щитовидной железы и печени, вызывая чувство голода.
  • Щелочные соли замедляют старение и предотвращают отложение солей и образование камней в почках.
  • Большое количество пищевых волокон выводит из организма лишний холестерин и токсины.
  • Счастливый огурец — мягкое слабительное, мочегонное средство, снимает отеки, снимает давление, выводит желчь, предотвращает рост атеросклероза.
  • Зеленые фрукты улучшают память, сохраняют здоровье зубов и десен, а сок полезен при кашле и туберкулезе.
  • Огуречный сок также полезен для людей с неврологическими расстройствами.
  • Обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами.
  • Отвар или настойку побегов огурца использовали народные медики для лечения кровотечений, ожогов и всех кожных заболеваний.
  • Огуречные маски известны своими отбеливающими и укрепляющими свойствами, а лосьоны прекрасно смягчают излишки жира на коже.
  • Огуречный сок, смешанный с соком моркови или свеклы, эффективен при ревматических заболеваниях и улучшает синтез крови в сочетании с яблочным, томатным и чесночным зубчиками.

Крепкие огурцы противопоказаны.

  • Повышает кислотность желудочного сока, вызывая гастриты и язвы.
  • Применяется при острых и приобретенных заболеваниях, таких как почечная недостаточность и нефрит.
  • При возникновении энтерита или колита

Сами сорванные огурцы теряют необходимые свойства.

Пик противопоказан людям с обострениями ГП, почек, печени, сердца, гипертонией, атеросклерозом, гепатитом, пиелонефритом, приобретенным нефритом, холециститом, гастритом. Также врачи не рекомендуют соленья беременным.

Калорийность огурца

Огурцам отдают предпочтение как «низкокалорийному» ингредиенту, и они считаются идеальными для диетического меню.

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
10 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
6 часов назад

Калорийность 100г
Калорийность 1 огурца 15ккал
Калорийность 1 огурца 11ккал
Калорийность маринованных огурцов 16ккал
Калорийность малосольных огурцов 13ккал

Средний вес одного зеленого фрукта составляет 100 г.

вареный огурец

Калорийность на 100 г
Калорийность салата из огурцов и помидоров (с растительным маслом) 66ккал
Калорийность салата с огурцами и помидорами на майонезе 89 калорий
Калорийность салата из огурцов и помидоров со сливками 20% жирных кислот 46ккал
Калорийность салата из огурцов и помидоров, залитых сметаной 10% жирности 29 калорий

Калорийность огурца, польза и вред

Огурец и телятина хорошо сочетаются. Огурец помогает перевариванию белков животного происхождения. Огурцы — отличное дополнение к любому салату или закуске, а также к бутербродам, котлетам, индейке и вяленой рыбе. Коктейль из огурцов, молочных продуктов (йогурт, кефир) и различных трав и специй, особенно с июня по август, радует своим сладким и освежающим вкусом. Зеленые ягоды используются для приготовления прохладных пикантных супов, гарниров, запекания, жарки и прочего. Маринованные и соленые огурцы часто едят как самостоятельную закуску.

Знайте пищевую ценность продукта и готовьте с помощью диетотерапии. Используйте наш калькулятор калорий, чтобы рассчитать питательную ценность ваших блюд.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Читайте также