Калорийность фиников, полезные свойства

 -питание дат

Я этому не верила, но зря....
7 часов назад
Я этому не верила, но зря....
6 часов назад

В настоящее время существует 1000 способов включить даты в их ежедневное блюдо. У жителей Российской Федерации есть только один подобный сушеный фрукт. Однако концентрация необходимых лекарств в нем еще выше.

Преимущества знакомства

  • Плод влаги содержит витамин А, В и С, а также пантотеновую кислоту и ниацин. Идеально подходит для глаз, печени, кожи и волос.
  • Калий и магния выделяют ненужную влагу в теле и играют гладкую функцию сердечно -сосудистой системы. Рога также эффективны в предотвращении артериосклероза.
  • Эти фрукты не чувствуют себя хуже, чем сладости. В Востоке он иногда используется в качестве замены нездоровых предметов роскоши, таких как торты, подаваемые с чаем.
  • Рог — отличная пища мышечной ткани и помогает восстановиться после жестких упражнений.
  • Пищевое волокно и пектин, содержащиеся в датах, улучшают желудочно -кишечные заболевания и оказывают большое влияние на предотвращение желудка, кишечника, поджелудочной железы и язв.
  • Свежие и сушеные орехи ладони улучшают кровообращение и снижение кровяного давления.
  • Даты рекомендуются принимать их в качестве лекарства, чтобы предотвратить возникновение болезни хитотина.
  • Даты усиливают иммунитет организма к вирусным заболеваниям.
  • Фтор, содержащийся в датах, предотвращает полость.
  • Сухие даты увеличивают функцию мозга на 20 %.

Противопоказания

  • У меня диабет.
  • Устранить ожирение.
  • Желудочно -кишечная болезнь

Даты содержания (калории)

Использование дат ясно, но злоупотребление запрещено из -за его высокой питательной ценности. Поэтому не поглощайте 10-15 или более в день.

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
6 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
10 часов назад

Калории на 100 г 1 калория
Калорийность замороженных дат 200 ккал 12 ккал (6G).
Сухой даты калорийная стоимость 300 ккал 24 ккал (8G).

Веселое событие

Калорий дат содержание, основные характеристики -использование дат

  • Drydates обладает возможностью изменить общее меню баланса. Существует доктрина, что у этого живого фрукта и сушеных фруктов есть несколько месяцев. Ученые считают, что 10 дат в день могут получить одну часть магния, серы, меди, железа и четверти кальция.
  • Даты не следует съедать одновременно с кислыми фруктами.
  • С высокой питательной ценностью даты превзойдут икра.
  • В арабских странах они иногда едят даты вместо хлеба. В некоторых арабских странах мы едим даты вместо хлеба и молока, а в Священном Рамаданском месяце мы едим первым после заката. Даты написаны почти 30 раз на Круане.
  • Даты потребляются не только в чистых формах. Есть свидания мед, сахар и паста. Кроме того, это также сырье для алкогольных напитков, называемых Buzz Juice. Цветы Awarma, извлеченные из центра ладони.

Знайте питательную ценность продукта и приготовления, используя диетическую терапию. Используйте калорийные компьютеры для расчета пищевой ценности вашей диеты.

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также