Калорийность чечевицы, полезные свойства

Лотосовые калории, полезность

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
9 часов назад

Корень Lotus является одним из самых популярных продуктов среди бобов из -за его вкуса, питания и последствий для здоровья.

Эффект корня лотоса

В 200G можно взять на один день железа и фолиевой кислоты. Поскольку он богат белком и хорошим пищеварением, это необходимо для тех, кто быстро ест овощи.

Lyncon известен как экологически чистый ингредиент, который не накапливает яд, нитрат и радиоактивные нуклиды, даже при выращивании в негативной среде.

Приготовленные и консервированные бобы содержит огромный процент необходимых вещественных веществ.

Lotus Root Display

  • Для метаболических аномалий.
  • Кастит, желудочно -кишечная язва (в форме пюре с картофелем).
  • Урология и нервные системы.
  • Диабет
  • остеопороз
  • Менопауза
  • Запор (в виде супового бульона).

Он содержит много водорастворимого пищевого волокна, которое помогает иммунитету, гемопоэтическому эффекту, нормализации пищеварительной системы, улучшению функций кожи и кровообращения и предотвращению рака. Корень лотоса начинает производить серотонин, снимает летаргию и депрессию, а также эффективен для беременных женщин.

Лотентон противопоказан.

  • Люди, страдающие подагрой, геморрой и крапивней.
  • Люди, страдающие от совместных расстройств и желчных расстройств.
  • Различные заболевания почек

Врачи рекомендуют использовать до два раза в неделю.

Лотос корень и питание

Многие разновидности бобов на рынке, и они хорошо известны.

  • С помощью зеленоватого или Франции -пряма семейства из Франции готовит больше.
  • Это желтоватое -идеально подходит для картофеля пюре.
  • Он популярен среди янки с вкусом, таким как коричневатые или пропаренные.
  • Красный или египетский -10-15 минут будут приготовлены и станут материалом для пюре и замазки.
  • Темная или белуга -очень маленькая, Канада, диаметром 2-3 мм.

Точки блюд с использованием бобов линзы

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
10 часов назад
Я этому не верила, но зря....
7 часов назад

Калории на 100 г
Приготовленные линзы фасоль 119 ккал
Калорийность бобов консервированных линз 110 ккал
Калории супа из хитз -бобов (основание для растительного масла без мяса) 45 ккал
Кредитная сумма измельченных бобов (масло и яйца) 154 ккал

Лотосовые калории, полезность

Поскольку питательная ценность бобов приготовленных линз низкая, она смело используется в качестве гарнира для мяса и рыб. В дополнение к бобам из пюре, он используется для рагу, супа, салата, овощных блюд, начинки для торта и т. Д. Сжмите хлеб и пирог с помощью порошка линз бобов.

Бобы коричневого линза часто используются для тушеного тушеного мяса и мяса и используются для ароматизационных блюд. Бобы красной линзы широко используются в Азии и индийской кухне из -за их уникального вкуса. Фактически, основным сырью индийской DAL считается бобами красной линзы.

Проросшие линзу бобы можно есть в сыром виде и содержать много витамина С.

Перед приготовлением пищи вам не нужно замочивать бобы, но это хорошая идея, чтобы выбрать ее и мыть. Для салатов и органов готовить в течение 15 минут, а в случае супа и картофельного пюре готовьте в течение 45-60 минут. В соответствии с этим поместите бобы в кипящую воду в соотношение 1: 2.

В питательном столе вы можете проверить питательную ценность продуктов и гарниров. Рассчитайте питательную ценность диеты с помощью калорийного компьютера.

Я этому не верила, но зря....
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
10 часов назад

Читайте также