Калорийность ананаса, полезные свойства и противопоказания

 - Ананасовая диета, основные свойства и противопоказания

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Миниатюрная ладошка на столе — есть такое выражение. Ананас – один из редких продуктов. Теперь он круглый год на прилавках магазинов, а его сочной желтой мякотью можно полакомиться и теплым июльским днем, и морозной новогодней ночью.

Ананасы родом из Терми Бразилия. Сейчас его выращивают на Филиппинах, в Китае, Таиланде и Индии. Однако в Европе с умеренным климатом выращивание ананасов в теплицах встречается далеко не часто.

Полезные свойства ананаса

Помимо прекрасного вкуса ананас обладает множеством полезных свойств.

  • Богатый витамином А и аскорбиновой кислотой, он повышает иммунитет.
  • Ананас — идеальная утренняя еда, так как содержащиеся в нем витамины группы В помогают снять нервное напряжение и ускорить обмен веществ, чтобы вы оставались свежими в течение всего дня.
  • Так как в нем содержится много пищевых волокон, он быстро подавляет аппетит.
  • Улучшает пищеварение: Бромид ананаса расщепляет белки и жиры на более простые соединения.
  • Снимает боль в мышцах и уменьшает дискомфорт в суставах.
  • Обладает противовоспалительными свойствами и рекомендуется при пневмонии, синусите, ангине и подобных недугах.
  • пониженное кровяное давление;
  • Повышает уровень гормона радости, а вместе с ним и настроение.
  • Также можно ожидать, что он будет эффективен при заболеваниях почек, поскольку выводит лишнюю воду из организма.
  • Ананас, который помогает перевариванию твердых веществ, должен быть неприкосновенным праздничным продуктом.
  • Ананасовый сок — находка для тех, кто страдает от тошноты, и для тех, кто ненавидит авиаперелеты. Этот напиток обладает эффектом устранения дискомфорта, такого как тошнота.
  • Он также хорош для спортсменов, особенно бодибилдеров, так как положительно влияет на мышцы.

Противопоказания

  • язвенная болезнь
  • индивидуальная непереносимость
  • гастрит
  • расстройства пищеварительной системы
  • Вы можете быть беременны.
  • дети до 6 лет

Калорийность ананаса

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

На 100 г
Калорийность ананаса 52ккал
Калорийность сушеных ананасов 268 калорий
Калорийность консервированных ананасов 70ккал
Калорийность засахаренных ананасов 340ккал

Загадочное очарование ананаса

Калорийность ананаса, основные свойства и противопоказания

  • Ананасы содержат бромелайн, который расщепляет липиды в желудочно-кишечном тракте, а не откладывает их в проблемных зонах тела, поэтому не приводит к резкой потере веса.
  • Плод содержит около 60 различных химических соединений, определяющих его вкус.
  • Употребляйте натощак, чтобы получить максимальную пользу от фруктов.
  • Ананас весит 15 кг.
  • Листья ананаса издавна использовались как антигельминтное средство.

Знайте пищевую ценность продукта и готовьте с помощью диетотерапии. Рассчитайте пищевую ценность блюд с помощью компьютера калорий.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Читайте также