Выполняя высокоэффективную какао -диету, вы можете легко уменьшить ненужный вес на 5-6 кг, и результат прямо пропорционален вашему первоначальному весу. В восхитительной диете «Какао мы используем какао в качестве напитка и едим небольшое количество темного шоколада».
Но какова причина веса мусора на какао -диете?
Прежде всего, если вы приглашаете какао, вы получите абсолютное чувство полноты всего за 2-3 минуты, что продлится 3 часа. Ингредиенты этого восхитительного напитка богаты макросами и микроэлементами, минералами, витаминами и пищевыми волокнами.
Пищевая ценность какао -порошка довольно высока. Приблизительно 100G содержит вдвое больше белкового соединения в виде липидов и углеводов. Поэтому нельзя сказать, что это продукт, который содержит много углеводов. Какао -порошок содержит только 40 % белка, 50 % липидов и 10 % углеводов. По словам многих диетологов, это сходство идеально подходит для подходящей диеты, которая способствует потере веса в организме человека.
Следовательно, этот напиток правильно учитывается статусом низко -карбо -гидратовой пищи, которая полезна для вашего здоровья. Важность макро -питательных веществ и следовых питательных веществ, содержащихся в какао -порошке, не будет слишком подчеркнута. Какао -порошок содержит ценные макросы и следовые питательные вещества, такие как натрий, кальций, фосфор, сера, калий, магний, молибден, железо, медь, фтор. Антиоксиданты Какао представлены полифенолами, гораздо более эффективными, чем витамин Е, который является антиоксидантом, который является молодежью и жизненной силой, и является более биологическим.
Какао улучшает влагу, минералы и метаболизм гормонов и дает людям жизнеспособность и физическую силу.
Во время диеты какао организм имеет мало питательных веществ в организме, поэтому организм должен участвовать в метаболическом процессе и готовить весь используемый жир, другими словами, использование какао устраняет чрезмерный вес. Полезно для. В то же время естественный аромат, содержащийся в какао, также имеет эффект подавления голода.
Небольшое количество темного шоколада, введенного в меню диеты какао, похоже, способствует диете. Почти все диетологи признают, что все продукты какао потребляются одновременно с маслом какао.
Давно говорят, что темный шоколад является натуральной здоровой пищей, не содержит содержания сахара и дает много энергии для диеты. Какао -диета иногда называют энергетической диетой, потому что она дает энергию и жизненную силу более стройной. Какао -диеты часто используются спортсменами, включая спортсменов, и те, кто работает, требует энергии. Быть особым в отношении какао -диеты может быть выполнена без психологического шока или расстройства. Стресс на организм из -за диетических ограничений может быть взят с помощью какао и натурального темного шоколада.
В зависимости от категории первого веса, результат диеты какао — это ряд сюрпризов каждый раз! Результаты диеты какао всегда примечательны, но это зависит от точности диеты и начального веса тех, кто похудел . Есть также особый момент.
Вы можете добавить натуральный мед в свой кофе, зеленый или черный чай, но не добавляйте сахар. Рекомендуется использовать чистую воду или негазированную минеральную воду.
О меню какао-диеты на 1 неделю
День 1, День 2, День 3
завтрак
- 1 порция овсяных хлопьев, сваренных в слегка подсоленной воде.
- Добавьте 2 чайные ложки какао на 200 г какао в горячую воду без добавления сахара.
еда
- 150 г вареной белой куриной грудки без кожи и жира.
- 1 порция супа с рисом — без сахара, немного соли.
Перекус во второй половине дня.
- 25 г натурального темного шоколада.
обед
- 200 г нежирного творога.
- Добавьте 2 чайные ложки какао на 200 г какао в горячую воду без добавления сахара.
День 4, День 5, День 6
завтрак
- Натуральный йогурт без добавок 200г.
- Две чайные ложки на 200 г какао в горячей воде без добавления сахара и с небольшим количеством сухого молока.
еда
- 150 г поджаренного пшеничного хлеба.
- Добавьте 2 чайные ложки какао на 200 г какао в горячую воду без добавления сахара.
Перекус во второй половине дня.
- 35 г натурального темного шоколада.
обед
- 150 г отварной телятины.
- На каждые 200 г какао, приготовленного на горячем молоке, возьмите 2 чайные ложки без сахара.
День 7. В кофе, зеленый или черный чай можно добавлять натуральный мед, но не добавлять сахар. Рекомендуется использовать чистую воду или негазированную минеральную воду.
