Наиболее важным правилом этого выражения является лозунг, который говорит: «Каждый раз, когда вы должны быть идеальными!» Тем не менее, почти у каждого есть возможность сказать «это иначе» или «это будет неправильно». Почему вы можете получить отличный результат, не делая этого, даже если вы можете побудить себя похудеть или повесить голодную атаку?
Зачем использовать фрукты и овощи вместо сладостей, пирожных, теста?
Ваше интерес — это новое появление для диетолога и австралийских экспертов. Изобретение аналогичной питательной идеи другого продукта, вы можете быстро проголодать в некотором смысле, я сделаю это людям, которые его стереть. У вас есть только короткое время, чтобы почувствовать ваш аппетит, так как у вас есть почти все тесты, например, небольшая работа маленькой копейки, так что у вас есть короткое время, чтобы снова почувствовать аппетит. В течение этого времени такое же количество калорий, что и часть картофеля, это когда это мирная возможность для начала его тела.
Вам нужно знать, почему?
Обычные углеводы (моносахариды) имеют функцию увеличения сахара в крови. Это неизбежно, организм должен немедленно начать производство инсулина, уменьшить количество «белого яда», а мозг немедленно указывает на голодный сигнал.
Повышение уровня сахара в крови можно безопасно избежать, употребляя подходящую пищу. Другой — игнорировать нездоровые сладости.
Как изменить диету с нездоровых закусок?
Австралийские диетологи удалось выяснить уровень продуктов, которые они проглотили. Белый хлеб с насыщением 100 — отличная «эталонная точка». Самый высокий индекс и более 19 продуктов связаны с категорией питательных веществ. Действительно, эти продукты «восхитительны» и являются более предпочтительными, чем вредные продукты, которые вызывают «голодные» всего за 2-3 часа, такие как пирожные, мягкое печенье, всевозможные орехи, чипсы и круассаны.。
Если вы хотите немедленно встретить свой аппетит с шоколадом, съешьте один или два апельсина или небольшое количество винограда, отдавая приоритет другим вещам. Через некоторое время вы привыкнете к новому «альтернативному» методу диеты и не будете смотреть на нездоровые сладости в течение длительного времени. И ваш ненужный вес постепенно вернется к своему первоначальному состоянию. Тем не менее, почти у каждого есть возможность сказать «это иначе» или «это будет неправильно». Почему вы можете получить отличный результат, не делая этого, даже если вы можете побудить себя похудеть или повесить голодную атаку?
