Кабачковая диета

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Диета Кортелета довольно распространена и эффективна, и она прекрасно справляется с задачей эффективного оздоровления человеческого организма.

Кортджет, гипоаллергенный овощ, содержит много минералов (железо, калий, магний, кальций), витамины В, А, РР, Н. Корджет нормализует водно-солевой баланс, способствует выведению радиоактивных материалов, снижает уровень холестерина в крови.

Тыквенная диета может содержать любой образ диеты, но основным правилом для всех является включить в меню не менее 500 граммов тыквы в день.

При приготовлении тыквенных семечек следует учитывать, что тыква используется с кожурой и процесс обжаривания не производится. Мы рекомендуем варить, бланшировать или запекать в пароварке. Кагоме, не включенная в меню диеты Кагоме, включает в себя больше других растительных продуктов, таких как нежирная рыба, мясо и птица, но не более 200 граммов в день. Также должно быть достаточно воды. Похоже, что охватываются все виды напитков, включая несладкие напитки, зеленый и травяной чай, а также несладкие овощные и фруктовые соки.

Категорически запрещается употребление мучных изделий, сахара, кофе, копченых, соленых продуктов и всех алкогольных напитков.

Первый день

завтрак

  • запеканка из печеных кабачков
  • 1 чашка зеленого чая (без сахара)

Завтрак 2.

  • Овощной салат с морковью, огурцами, сырыми кабачками, овощами и нежирным йогуртом.

еда

  • овощной суп.
  • Отварная куриная грудка (без кожи).
  • 1 стакан сока сырых овощей

на закуску

  • Овощной салат с обезжиренным творогом.
  • Стакан безалкогольной минеральной воды.

обед

  • Кабачки, фаршированные овощами.
  • 1 стакан живого фруктового сока

Рецепт запеканки Cooget в духовке

1 кг молодых кабачков натереть на терке, очистить и добавить 3 столовые ложки ржаной муки, 1 яйцо, зелень петрушки и укропа. Хорошо перемешать и выложить на сковороду, смазанную растительным маслом. Запечь в духовке до теплого состояния.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

рецепт овощного супа

Нарезать кубиками 1 морковь, 1 цукини, 1 болгарский перец и 1 сельдерей, залить кипящей водой и варить до готовности. В конце рецепта добавьте укроп, петрушку, базилик, черный молотый перец и щепотку соли.

рецепт фаршированных кабачков

Кабачки среднего размера разрезать пополам, выскоблить мякоть и мелко нарезать. Затем добавьте зелень и различные овощи. Поместите ингредиенты в лодочку, заверните ее в алюминиевую фольгу и запекайте в духовке около 30 минут до полной готовности.

Рецепт салата

Натереть 1 кабачок и корень имбиря, добавить нарезанный перец чили, 200 г творога, укроп и петрушку. Полить салат нежирным натуральным йогуртом.

2-й день

завтрак

  • оладьи из кабачков,
  • 200 г отвара шиповника.

Завтрак 2.

  • салат из кабачков
  • 200 г овощного сока.

еда

  • Запеките нежирную рыбу и овощи в фольге и запеките в духовке.
  • Стакан безалкогольной минеральной воды.

на закуску

  • тыквенная икра
  • 1 стакан живого фруктового сока

обед

  • Крезе и грибы.
  • Стакан безалкогольной минеральной воды.

Рецепт оладий Курреж

Кабачок натереть на крупной терке, слегка отжать, добавить яйцо, немного порошка фруктозы, 2-3 столовые ложки ржаной муки, небольшую щепотку пекарского порошка. Хорошо перемешать и обжарить в масле.~ Рецепт салата из кабачков ~ Кабачок нарезать соломкой, добавить лимонный сок, оливковое масло и много нарезанных овощей.~ Рыба с овощами ~ 200 г каждого филе нежирной рыбы выложить на алюминиевую фольгу, положить нарезанный кольцами лук, нарезанный соломкой кабачок и тертую морковь. Полейте его лимонным соком. Заверните в алюминиевую фольгу и запекайте в духовке до мягкости. ~ Рецепт Кабачковая икра ~ Обжарить лук в чечевичном масле, добавить тертую морковь, нарезанный кубиками кабачок. Затем добавьте смесь томатной пасты и тушите до полного приготовления. В конце приготовления добавьте немного молотого перца и щепотку соли. Затем добавьте в кастрюлю нарезанные кубиками кабачки, хорошо перемешайте и доведите до кипения. Тыквенная диета имеет некоторые противопоказания. Его совсем не рекомендуется принимать людям, у которых есть проблемы с выведением калия из организма. Правила допускают большую фантазию в составлении рациона и в приготовлении блюд.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также