Индийская диета

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Это диета с низкой колией для вегетарианцев. Индийская диета предназначена для сокращения от 5 до 6 кг за 12-18 дней. ~ Вегетарианские корни находятся в Индии, которая имеет умственный и культурно богатый климат. Традиция вегетарианской еды была найдена во многих странах мира, и это число растет год за годом. Многие из людей, которые выбрали такую ​​диету сами, считают их эффективным способом борьбы и предотвращения различных заболеваний. ~ Имя в названии, но оно не включает в себя конкретные ингредиенты или иностранные блюда в еду. На самом деле, это обычная вегетарианская диета с небольшой особой функцией. Индийская диетическая система обеспечивает морепродукты, рыбу, курицу, мясо и мясные продукты. Тем не менее, блюда требует широкого спектра белковых продуктов и молочных продуктов, полученных из растений. Можно сказать, что у многих диетологов разные взгляды на продукты, которые не содержат животных белков. Кроме того, правила традиционных пищевых привычек, как говорят, составляют половину количества животного белка, что является половиной белка, взятого в день. В результате многие эксперты, которые участвовали в создании индийских диетических методов, считали, что необходимо включить молоко и яйца в рацион, хотя это ограниченное количество. Характеристикой индийской диеты является то, что он полностью устраняет мясо, которое может вызвать серьезный дефицит белка в организме из рациона. Другими словами, нехватка белка во время острой фазы вызывает различные симптомы, такие как иммунитет, внезапное снижение метаболизма, внутриклеточные респираторные нарушения (гипоксия ткани), умственная эффективность, гормоны и ферменты. Soypan White имеет аминокислоты рядом с белым животным. Соя дополняется соевыми бобами, которые не включены в индийские диеты, которые часто встречаются в морепродуктах. Многие из хорошо известных диет рекомендуют съесть много еды. Индийские блюда — это три приема пищи в день, и это много. Это не значит, что он разрывается ночью. Отзывы тех, кто уже испытал индийскую диету, подтвердили, что они эффективны для ожирения, и они благословлены, что их новый вес стабилен. Тем не менее, сосредоточиться на строго защите принципов и рекомендаций диетической терапии. Какой запрет на индийские блюда, кроме животных белков? Еда исключает высокую еду, сладости, пирожные, сахар, соль, перец, майонез, алкоголь, кофе и т. Д.

План диеты советует обязательно включать ежедневный план питания.

Ешьте разнообразные свежие и сушеные фрукты в течение дня.

Ассорти из свежих овощей, йогуртовый соус, творог 20% жирности, соевые бобы с водорослями.

Различные отварные и тушеные овощи, овощные соусы, рагу, супы и т.д.

Форма лапши и проросшего проса. Избегайте или употребляйте как можно меньше муки, хлеба и коричневого риса.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Употребляйте не менее трех нежирных молочных продуктов (кефир, простокваша, простокваша и творог).

Сушеные семена кунжута, семечки подсолнуха, грецкие орехи, фундук, миндаль и т.д.

Вместо неразрешенных сладостей можно использовать султан, курагу, мюсли и т.п.

Индийская диета рекомендует употребление небольшого количества специй, трав и различных растительных масел (оливкового, подсолнечного, льняного, кунжутного, горчичного, орехового и др.).

Индийская диета не ограничивает количество выпиваемой в день воды. Однако пить воду сразу после еды не рекомендуется.

Индийская диета очень хорошо знакома организму, и при правильном использовании она может заморозить вашу диету на всю оставшуюся жизнь. При применении меню индийской диеты для похудения незначительные результаты можно заметить менее чем за две недели.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Читайте также