Многие люди, которые хотят быстро похудеть, удивятся, узнав, что можно похудеть с помощью простой столовой горчицы. Такая эффективная диета вытекает из свойств горчицы. Среди множества характеристик важнейшей считается способность «согревать» тело человека, желающего похудеть.
Горчичная диета не должна содержать несладких, всевозможных алкогольных напитков и мучной выпечки. Необходимо строго соблюдать частоту питья, например, ежедневно выпивать 2,5 литра минеральной или очищенной воды. При необходимости повторяйте горчично-диетическую претензию только один раз в месяц.
Продолжительность горчичной диеты составляет всего 3 дня. Похудение за счет применения таких низкокалорийных методов похудения формально осуществляется в районе 500г один раз в день. Он нормализует массу тела, ускоряет метаболизм лекарств, позволяет ознакомиться со своим режимом питания и его территорией.
Традиционный, Зернистый, Дижонский, Острый, Вкусный — метод Великой горчицы для похудения должен быть подключен к меню всех видов молочных и мясных блюд, все в его кулинарной форме на данный момент.Большинство горчиц, которым есть место. Выбор конкретного образа для нее зависит от ваших вкусов и предпочтений.
Попробуйте 3 порции меню горчичной диеты
Первый день
завтрак
- 2 вареных курицы или 4 сваренных вкрутую перепелиных яйца.
- На один ломтик ржаного хлеба намазать тонкий слой горчицы.
- Натуральный йогурт без добавок 200г.
еда
- 250 г овощной окрошки с большим количеством нежирного кефира или несладкого натурального йогурта.
- Две вареные телячьи колбаски с горчицей.
на закуску
- Намажьте немного горчицы на кусочек отрубного хлеба (небольшой).
- Чашка несладкого зеленого чая с небольшим кусочком лимона.
обед
- 200 г пряного нежирного творога и горсть пряных ягод.
- Подавать с легким овощным салатом из помидоров, нарезанного болгарского перца и слегка маринованной зелени.
2-й день
завтрак
- Три чизкейка с нежирным творогом, тмином и горчицей.
- 50 г нежирной ветчины.
- Выпейте чашку несладкого зеленого чая.
еда
- 300 г нежирного куриного бульона.
- Насыщенный салат из тонко нарезанной белой курицы, листьев сельдерея и горчичной заправки.
- 200 г живого томатного сока.
на закуску
- Намазать небольшой кусочек ржаного хлеба небольшим количеством горчицы.
- Несладкий травяной чай с дольками лимона и чайной ложкой натурального меда.
обед
- Пять сваренных вкрутую перепелиных яиц и куриные крылышки с зеленым луком для сытного салата.
- По 200 г нежирного кефира и натурального йогурта.
Третий день
завтрак
- Три мясные колбаски, покрытые тонким слоем горчицы.
- здоровый огурец
- Чашка натурального кофе (без сахара).
еда
- 300 г грибного супа.
- 2 небольших стейка с горчицей.
- по 1 стакану морковно-яблочного сока
на закуску
- Небольшая буханка отрубного хлеба с оттенком горчицы.
- Чашка несладкого зеленого чая с небольшим кусочком лимона.
обед
- Это запеканка творога с семенами тмина и лука.
- Одна чашка хорошего качества.
Период диеты горчицы может быть продлен по мере необходимости, но в течение 5 дней.
Рекомендуется, чтобы люди с множеством приобретенных заболеваний, связанных с желудочно -кишечным, печеночным и дисфункцией почек, должны соответствовать правилам горчичного диеты. Однако, используя горчичные диеты, горчичные автобусы и главные драки, это, скорее всего, будет иметь более высокий эффект.
Горчица полезна как продукт с высоким содержанием этой диеты, когда у вас простуда или хотите стабилизировать нервную систему.
Прежде чем начать диету, убедитесь, что ингредиенты, содержащиеся в рационе организма, не имеют аллергии. Эффект горчичной диеты может появиться во второй и третий день. Соответствие основным принципам горчичной диеты заключается в том, что вы покупаете непревзойденный вкус, который не требует больших усилий и усилий, поддержки горчичных продуктов и не имеет возможности быть счастливыми.
