Гортис считает, что во время голодания организм интенсивно очищается от вредных препаратов, а ферментативный и гормональный центры активно перестраиваются, чтобы вместе оздоровиться и усилить реакцию иммунной системы.
Гортис (Владимир Иванович Букста) — создатель лечебного метода под названием «Исцеляющий импульс».
В основе этого метода лежат четыре основных направления.
- открытое сердце
- Серия специальных упражнений для тела.
- Придерживайтесь здорового и правильного питания.
- о посте
Гортис родом из Западной Украины и с детства занимается восточными единоборствами. Говорят, что он является многократным чемпионом Азии по фулл-контакту, он тренировал чемпионов мира по бодибилдингу, прошел Тибетское нагорье без еды и проехал на велосипеде через знаменитую пустыню Калахари и Африку.
Гортис делит процесс голодания на три этапа: «начало поста», «во время поста» и «окончание поста».
По словам Голтиса, для эффективного голодания должны быть соблюдены правильные условия.
- Согласно Голтису, голодание наиболее эффективно, если его начинать во вторую и четвертую лунные фазы, и проводить его следует только по понедельникам, 7-14 и 21-29.
- Начало и конец голодания соответствуют периоду самого голодания.
- Если вы решили поститься в день Гортиса, лучше поститься в пятницу, чем в другие дни. Если вы планируете поститься 3 дня, начните поститься со среды по пятницу.
- Во время голодания Гортис очищайте рот и зубы без использования зубной пасты.
- Гортис запрещает принимать горячие ванны во время поста, но рекомендует смачивать голову холодной водой.
- Резкие движения во время голодания запрещены, так как они могут вызвать головокружение и слабость.
- Голодный гортис издает неприятный запах изо рта, изменяет артериальное давление и пульс.
- До и во время голодания можно очищать толстую кишку клизмой, но не чаще двух раз в день.
Гортис разработал модели и интервалы голодания.
- Раз в месяц рекомендуется голодать 3 дня.
- Поститесь семь дней один раз в квартал.
Если вы поститесь один день, Гортис рекомендует поститься три дня. Если вы поститесь 3 дня, пост должен закончиться на 6-й или 7-й день и ночь. Трехдневное голодание состоит из 7 дней голодания, 3 дней голодания и 14 дней голодания.
В конце поста Гортис предлагает почистить язык ложкой, пожевать яблоко и выплюнуть его, не глотая.
Гортис разработал специальное меню поста, придумав меню поста для Гортиса, где голодание является нормой.
Если вы недоедали в течение дня, подойдет трехдневная диета.
День 1: Употребляйте только свежевыжатые соки и разные виды фруктов.
День 2: Допустимо сделать хрустящий овощной салат, который нельзя смазывать растительным маслом.
День 3: Добавьте в свой рацион лапшу или овощной бульон.
Выходные минуты подходят при недоедании Гортисом в течение 3 дней.
Первый день
Тщательно промойте рот, язык и небо в первой половине дня. Далее возьмите два яблока или огурца и хорошо их пережуйте. Важно выплюнуть все остатки, которые были пережеваны и не проглочены. Прополощите горло и рот простой водой. Дальше пить по плану.
Выпейте сначала 3 глотка воды, затем 7 глотков через 30 минут. Через 1 час выпейте 21 глоток воды. В другой раз можно выпить травяной чай с натуральным медом и лимонным соком. Отныне чай и вода — все, что вы можете пить.
2-й день
Начните свой день, вдыхая чайную ложку пыльцы, возможно, с чайной ложкой меда. Ввести в меню до обеда живые ягоды и фрукты, которые нельзя смешивать. Разница в законе о фруктах, относящаяся к разным видам фруктов, составляет 1 штуку в час. Можно пить бесконечно.
Третий день
Гортис советует не превышать 30 мл кислого молока и сухофруктов. На обед я делаю овощной салат с большим количеством овощей и без заправки. Семья Готье исключает из рациона белокочанную капусту, поскольку она вызывает чрезмерное брожение натощак.
День 4
Готье рекомендует добавлять в овощной салат растительное масло, натуральный уксус и лимонный сок, но избегайте соли. 30 мл кисломолочных продуктов можно принимать во время завтрака и ужина. Независимо от вида орехов, добавляйте их небольшими порциями и не перемешивайте.
День 5
Гортис позволяет добавлять травяные и овощные отвары, приготовленные без картофеля или баклажанов. Количество кисломолочки увеличивается до 100 мл в сутки. Можно использовать хлеб без дрожжей, круп и соли.
6-й день
Творог, сметана и бобовые включаются в ежедневное меню в небольших количествах.
День 7
Голтис рекомендует перепелиные яйца, сыр и грибы.
День 8
Также можно заказать блюда из морепродуктов и яиц.
День 9
Готье включает в свой рацион рыбу и рыбные продукты.
10-й день
Говядина и курица в порядке.
День 11
В рацион можно добавлять говядину и мясо.
Голтис рекомендует поменять порядок меню на противоположный, чтобы было труднее разговляться и избежать боли.
Мясо убирается за 11 дней и 3 ночи, за 10 дней и ночь — птица, рыба и т.д.
Гортис не рекомендует голодать без личного совета эксперта в этой области. Несоблюдение программ, расписаний, порядка и количества приемов пищи может иметь серьезные последствия для здоровья.
