1 -я версия всех элементов.
- 200 г куриной грудки, приготовленной за исключением жира и камней.
- Яблоко (2 больших)
- 1 апельсин
- 100 г сыра с низким содержанием жира.
- 150 г натурального йогурта без сахара.
- Один маленький с овсянкой, вареным в воде.
2 -й набор
- SOBA CORRIDGE 150G.
- 200 г вареной или на пару.
- Низкий толстый кефир 200G.
- Черносы 150 грамм
- 2 помидоры (большой)
- 1 грейпфрут
Вариант 3 всех продуктов.
- 200 г обезжиренного молока порошка.
- 4 апельсина или один оранжевый большой
- 150 г рисового пудинга, приготовленного в воде.
- Это груша.
- 4 вкусных перца
- 250 г вареных или приготовленных с морепродуктами с низким содержанием жира.
- Зеленый чай (без сахара
Четвертый из всех товаров.
- 200 г куриной грудки, приготовленной за исключением жира и камней.
- Сухое нанесение 100G.
- 100 г сыра с низким содержанием жира.
- Сырая белая капуста 250 г.
- 2 большие груши
- 5 живой огурец.
5 -я версия всех товаров.
- 150 г приготовленных водорослей.
- Четыре морковь терпят крутой средним размером среднего размера.
- Два яблока
- Одна чашка молока с низким содержанием
- Морепродукты 250 г, запеченные в духовке без масла или жиров
- Отдельная гречневая каша с водой.
- Чай (без сахара)
6 -й весь выбор продукта
- 200 г груди или замороженной ягоды.
- 150 граммов
- Сырая белая капуста 250 г.
- 200 г вареной или на пару.
- 2 апельсин (большой)
Выберите в общей сложности 7 пунктов.
- Две чашки натурального йогурта с низким содержанием без добавок.
- Одна овсяная еда, приготовленная в воде.
- Салтана или абрикос 150 г.
- Красный куриный суп 250 г.
- 200 г куриной грудки, приготовленной за исключением жира и камней.
- Яблоко (2 больших)
- 150 г приготовленной свеклы.
- Две большие груши.
Поклонники диеты килограмма с абсолютным убеждением говорят, что такая система потери веса может быть применена в виде десятичной диеты без вреда здоровью человека. Это должно правильно организовать синтез питания и поддерживать соответствующий баланс. Если нет медицинского противопоказания, этот метод снижения веса может быть применен в течение одной недели. Тем не менее, он идет к ногам, принимая во внимание уникальное состояние психического и физического бремени, к которому нельзя получить доступ в течение всего периода соблюдения «килограммов».
