Принципы длительного голодания такие же, как и при обычном голодании. Как только начинается кислородный кризис, продолжайте голодать до заранее определенной даты. Обычно говорят, что состояние здоровья при длительном голодании неплохое. Я не голоден, я могу работать, и я могу вести свою обычную жизнь.
Механизм действия воды при длительном голодании не меняется. Очищение при длительном голодании следует проводить с учетом состояния здоровья и предшествующих навыков голодания. Ежедневные или через день клизмы рекомендуются для первых длительных голоданий.
Через 18-21 день длительного голодания ухудшается здоровье суставов, моча мутнеет, появляется слабость и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Такое состояние организма называют вторичным острым кризисом. Кризис длится несколько дней и легко переносится. Продолжительные периоды голодания могут привести ко многим перепадам настроения и физического состояния, а также к вялости тела. Ухудшение состояния здоровья или обострение приобретенных заболеваний может потребовать прекращения длительного голодания.
В конкретной истории необходимо покончить с голодом обычным способом, совершить все обряды омовения и придерживаться здоровой диеты.
Более длительные периоды голодания могут ослабить словесные и двигательные реакции организма. После окончания первого кислотного кризиса уменьшайте на 300-500 г каждый день и на 200-300 г в конце второго кислотного кризиса. Когда 20-25% веса вашего тела составляют все ваши жизненные ресурсы, вы почувствуете сильный голод и выработаете обильное слюноотделение. В этом случае следует немедленно закончить длительное голодание и сесть на восстановительный стол.
Следует отметить, что длительное голодание следует проводить с осторожностью и с хорошей подготовкой под наблюдением квалифицированного специалиста.
