Диета восстановительного периода смешанного типа

Еда — это руководство и может варьироваться в зависимости от плана питания.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Первый день

9 часов

Рекомендуется сделать овсянку. Правильное соотношение овсянки: одна столовая ложка необработанной каши Hercules для чашки воды. Овсянка должна быть нагрета в течение 15 минут с расширенным огнем.

12 часов

Необходимо повторить ответ поцелуя.

15 часов

Приготовьте 50 % сока морковки, синего яблока, капусты, помидоров и апельсина. Рекомендуется использовать помидоры только тогда, когда в течение сезона нет заболеваний мышечных заболеваний. Если секреция желудочного сока увеличивается, а грудь легко сжигать, пожалуйста, разбавьте сок примерно в 4 раза.

18 часов

Метод сока 50 % концентрация повторяется.

9 вечера

Хорошей идеей будет выпить половину стакана 50 % фруктов и овощного сока.

2 дня.

Используйте тот же сок с концентрацией 75%. Для пищеварительных заболеваний рекомендуется чередовать 50 % сока и вареной овсяной камеры.

Третий день

9 часов

Если дефекация затруднена, вы можете закинуть семь Умебоши за два часа до завтрака. Как только ваша кишечная функция будет восстановлена, вы можете добавить 1 столовую ложку (10 %) с небольшим жировым сливками на тертую морковь вместо черновиков.

12 часов

Ешьте фрукты: 1 синее яблоко, одно апельсин, два апельсина и одна сезонная ягода.

15 часов

Пейте 75 % концентрированный сок.

18 часов

Приготовьте овощный салат, используя огурец, листья салата и зелень. Посыпать растительное масло (1 чайная ложка) на овощном салате.

9 вечера

Перед тем, как ложиться спать, выпейте половину чашки воды и сушеные фрукты (1 столовая ложка сартаны, 2 абрикоса, 2 черновика). Подобный пост рекомендуется с 9 вечера в день восстановления пищи.

То же самое верно для периода восстановления.

Четвертый день

9 часов

Рекомендуется добавить «органическую культуру» в водный раствор.

12 часов

Если кишечная среда является нормальной, сделайте уинзмурку с свеклами, морковью, 1 столовой ложкой кислой короны, несколько картофеля, укропа, петрушки и зеленого гороха. Покройте уинглет одной столовой ложкой растительного масла. Если у вас нет винегра, сделайте салат «цветение». Используйте свежес террирующую морковь, 1 часть маршрута свеклы, три измельченную капусту и 1/4 синего яблока. Салаты должны сочетаться с одной столовой ложкой растительного масла. Увеличьте количество салата до 2 чашек.

15 часов

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Ешьте фрукты в виде сока.

18 часов

Овощный салат похож на салат на третий день.

День 5

9 часов

Приготовьте 100 г питательного тофу с низким содержанием.

12 часов

Сделайте гречурную кашу и не добавляйте молоко или масло.

15 часов

Ешьте фрукты в виде сока.

18 часов

Добавьте рекомендуемые 100 граммов сыра, свободного от жира, замочите в промокнувшую петрушку или фенхель, который мягко нарезан на сырном сыре, свободном от жира.

День шестой день

9 часов

Яйца мягкие и вареные с зеленью. Яйца могут быть заменены на сыр с низким содержанием клетки.

12 часов

15 часов

Варить на медленном огне и варить любые овощи и варить. Картофель — это исключения. Вы также можете использовать замороженные овощи или приготовить суп для тех, кто ест овощи.

18 часов

Готовьте 100 г жирной рыбы за раз. Готовьте в том же духе, кроме мухи. Рыба может быть добавлена ​​с зеленым салатом.

То же самое верно для периода восстановления.

7 -й день

9 часов

Мы рекомендуем йогурт и кефир, кислый молочный продукт, который имеет много воды и не слишком много жира.

12 часов

Приготовьте любой фруктовый салат.

15 часов

Варить или жарить 100 граммов курицы до такой степени, что она не слишком толстая, и сделать салаты с различными овощами.

18 часов

Приготовьте овощный салат так же, как 3 -й день поста.

Необходимо понять, что пост является важным фактором в практике поста. Если вы потратите время и позаботитесь о каждом дне, вы всегда получите успех.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Читайте также