Диета «Вкусное счастье»

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад

Продукты, которые выделяют большое количество эндорфинов, мощных гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, определенно могут помочь улучшить ваше настроение и повысить уровень энергии. Шоколад, бананы и сухое белое вино возглавляют список. Хотя он не считается пищей, его употребление оказывает огромное влияние на организм. Богатые селеном зеленые листовые овощи, такие как спаржа, шпинат и брокколи, также входят в этот список. Всего 200 г счастливой моркови или апельсинового сока повысят ваше счастье и настроение. Богатые белком продукты, такие как яйца, твердые сыры и морепродукты, должны активно включаться в ваше меню.

В настоящее время в Великобритании набирает обороты движение под названием «еда для настроения», целью которого является потребление еды для настроения. Фавориты и основоположники упражнений предлагают желающим попробовать собственную диету, состоящую из продуктов, вызывающих сильный выброс гормонов. Приверженцы этой направленности не сомневаются, что с помощью этих продуктов можно научиться применять то, что просто оптимистично в массовом мире.

Нельзя отрицать удовольствие от диеты «вкусное счастье», в том числе и тех, кто заботится о своей фигуре.

Основными принципами вкусной счастливой диеты являются следующие критерии:

  • Вряд ли стоит лишать себя пищевых десертов, самый необходимый, незатейливый узорчатый десерт – финики, в 100 граммах этих фруктов около 280 ккал.
  • Использование логического количества специй может улучшить настроение и ослабленный иммунитет организма, не добавляя лишних калорий мускатному ореху, карри, перцу и гвоздике.
  • Горячие напитки — отличный способ утолить голод, а небольшая тарелка горячего шоколада или чашка травяного чая — основной способ насытить себя в грустные и меланхоличные моменты жизни без лишних трат.

Соответствующая часть вкусного меню диеты счастья

завтрак

  • 1 средний банан
  • 2-3 дольки темного шоколада.
  • Чаши ароматизированного травяного чая, карамели и ванили.

еда

Я этому не верила, но зря....
7 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
6 часов назад

  • Подается с небольшими тарелками нежирной телятины или курицы и тушеными или жареными сезонными овощами.
  • Сытный овощной салат с тертой морковью, сельдереем, огородными травами и капелькой оливкового масла.
  • Флейта сухого белого вина.

Перекус во второй половине дня.

  • Огромная комната, полная прохладной черники.
  • 2-3 дольки темного шоколада.
  • Мандарин, горсть зерен граната и зеленое яблоко.

обед

  • Несколько ломтиков тертого сыра с плесенью.
  • Бокал красного сухого вина.
  • Хрустящий салат из авокадо с помидорами, настоянными на травах, и каплей оливкового масла.

В теплой и большой компании каждый раз радостно и весело. Жирный сыр грюйер, белое сухое вино, нежирная прошутто и гречневая каша, которой нужно чуть больше, чем ломтик поджаренного хлеба на длинной вилке, концентрируются на большом столе. Только в этом празднике нет возможности грустить и можно оставить много приятных воспоминаний.

Не забудьте гвоздику, корицу и ваниль для вашего стола. Жареные каштаны украшают праздничный стол, не загромождая его. Его очень легко испечь, просто вылейте его в форму и дайте ему «взорваться». Незабываемый аромат жареных каштанов напоминает вкусный жареный сладкий картофель.

Большая радость от употребления этого ароматного фрукта заключается в возможности раскрыть вселенную вокруг себя самым гостеприимным образом.

Я этому не верила, но зря....
7 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
6 часов назад

Читайте также