До сих пор известная русская художница Елизавета Буранова была прекрасной нормальности, но не всегда в таком совершенстве. Когда-то Елизавета потратила много боли и нервов на то, чтобы сбросить лишние килограммы.
Некоторое время назад Элизабет захотела сбросить лишние килограммы, поэтому села на диету по-своему.
В чем секрет диеты Татьяны Блановой?
Ее проблема с лишним весом впервые возникла во время беременности. На этом этапе она становилась все более вязкой, и нежелательное накопление было трудно преодолеть, что приводило к гораздо большей и более продолжительной фазе, чем обычно. А когда она забеременела вторым ребенком, Элизабет решила серьезно заняться собой. Я похудела с помощью японской диеты за 13 дней.
Татьяна Буранова Японская диета
Следуя этим советам по диете, вы сможете полностью исключить сахар, соль и алкоголь. Меню питания основано на чередовании блюд.
Первый день диеты
Завтрак: 1 чашка натурального кофе (без сахара и молока).
Обед: вареная или тушеная капуста, 1 вареное куриное яйцо.
Ужин: отварная или приготовленная на пару нежирная рыба.
Диета день 2
Завтрак: 1 чашка натурального кофе (без сахара и молока).
Обед: 1 стакан тертой моркови, отварное или приготовленное на пару мясо.
Ужин: обезжиренный кефир.
Кроме того, 7 дней диеты Татьяны Бурановой чередуются в указанном выше порядке, а остальные промежутки — в обратном порядке.
В течение дня рекомендуется пить минеральную воду или зеленый чай.
Учтите, что такая диета возможна раз в два года, в любом случае чаще, например, создает определенный дисбаланс в обменных процессах организма.
До триумфального возвращения японской диеты добиться стройной фигуры было проблемой. Пробовала разные средства и методы. Здоровье Татьяны сильно пострадало в результате этого эксперимента. Даже с известными тайскими лекарствами того времени нельзя гарантировать хорошие результаты, но уникальные эффекты тай-медицины вызвали появление гипертонии.
Елизавета Блануа тогда пришла к выводу, что самый эффективный способ похудеть — это вообще отказаться от ночной диеты.
Однако, когда на вечеринке светит роль, он пьет только сухое вино и клубнику от счастья.
Тем, кто хочет сбросить лишний вес, Татьяна Буранова советует обратить внимание на жирность потребляемых продуктов и частично исключить из своего меню углеводы. Элизабет тщательно сокращает количество приемов пищи, богатых углеводами, до 16:00.
Хорошие результаты показывает ежедневная диета артиста, например, воздержание от еды поздно вечером.
У каждого есть шанс открыть его, следуя хорошему примеру Татьяны Булановой.
