Если вы ищете высокоэффективный метод диеты в диапазоне, который не обременяет экономическое и время, вы можете сделать вывод, что большинство людей едят овощи и фрукты летними и осенними сезонами.
Этот вид сезонных ингредиентов содержит все виды винограда, витамин С, К, А, В, В, органические кислоты, фруктозу, глюкозу и природные антиоксиданты. Иногда. Принимая во внимание множество полезных характеристик словных древесных пучков, эксперты создали один из питательных сортов винограда, и этот период украшен всего за три дня.
В течение этого относительно короткого периода времени человеческое тело может полностью очистить накопленные токсины и вредные токсины и в то же время набирать дополнительный вес от 3 до 4 кг. Таким образом, «гладкая» диета, в отличие от других методов диеты, имеет хорошее преимущество, которое часто наблюдается в осеннем сезоне. Кажется, что какое -то человеческое тело участвует в долгой зиме без витаминов, и это было предъявлено важной энергией зимой под небольшим солнечным светом. Slim AZ Diet Vine — это конструктивная диета, потому что она имеет короткий период соответствия и строго ограничивает потребление товаров и продуктов питания. Поэтому вам нужно посетить диетолога, прежде чем начать и получить необходимые медицинские советы.
Этот день — первый день «стройной и тонкой диеты». Сначала вы можете видеть, что настоящее меню довольно мало, но затем постепенно уменьшает голод. Независимо от того, что мы ходили пешком, чтобы приготовить суп с виноградом, сартаной и свежим виноградом, чтобы приготовить новое меню еды.
Пример меню диеты «Гладкий и мудрый»
Первый день
За 30 минут до завтрака выпейте чашку теплой минеральной воды.
Первый завтрак
- Вылейте 2 столовые ложки овса с теплым вареным молоком, как только чайная ложка натурального меда.
- Живой виноградный сок 200G.
2 завтрак.
- Живой виноградный сок 200G.
- Теплая фильтрационная вода одной чашки.
еда
- Вылейте 2 столовые ложки овса с теплым вареным молоком, как только чайная ложка натурального меда.
- 1 чашка виноградного сока
обед
- Одна столовая ложка молока, пропитанная в запеченном овсяном молоке и одна чайная ложка натурального меда.
Перед сном
- Живой виноградный сок 200G.
- Чашка теплой минеральной воды.
2 -й день
За 30 минут до завтрака чашка горячей минеральной воды.
Первый завтрак
- Одна чашка сартаны, которая была вымыта.
- 2 столовые ложки натурального йогурта с низким содержанием и 1 столовой ложкой натурального меда в приготовленном белом рисе половине.
2 завтрак.
- Теплая минеральная вода 200G без газированной.
еда
- Одна чашка сартаны, которая была вымыта.
- 2 столовые ложки натурального йогурта с низким содержанием и 1 столовой ложкой натурального меда в приготовленном белом рисе половине.
Перекус
- Чашка теплой минеральной воды.
обед
- Одна чашка сартаны, которая была вымыта.
- 2 столовые ложки натурального йогурта с низким содержанием и 1 столовой ложкой натурального меда в приготовленном белом рисе половине.
Перед сном
- Чашка теплой минеральной воды.
Третий день
Первый завтрак
- Одно блюдо из овощей и гречневого куриного супа.
- Небольшой кусок ржаного хлеба.
- 300 г белого винограда.
2 завтрак.
- Чашка теплой минеральной воды.
еда
- Одно блюдо из овощей и гречневого куриного супа.
- Жесткий сыр с низким содержанием жира 35 г.
- Небольшой кусок ржаного хлеба.
- Черный виноград 300G.
обед
- Одно блюдо из овощей и гречневого куриного супа.
- 150 г приготовленных куриных ножниц.
- 1 коричневый хлеб
- Виноград 300G.
Перед сном
- Чашка теплой минеральной воды.
Гладкий рецепт куриного супа диеты
Необходимо варить 500 г куриной грудки в 3 литрах воды. Затем выньте говядину, мелко разрезайте ее и верните в миску с бульоном. Растетете два сырых картофеля с грубым тертым золотом и отправьте гречневой порошок на полчанка в кастрюлю. Через 10-15 минут добавьте мелко терпеть сырую морковь и одну маленькую лук в бульон и тушить суп, пока овощи не будут завершены.
