Шарлиз Серон, актриса и модель, которая стала известной в 1990 -х годах. Он четко установил свои актерские навыки в фильме «Доказательство дьявола» и «Могучий Джо Янг», но выиграл Элитный Оскар только за то, что он сыграл роль в фильме «Монстр».
На этой фотографии Шарлиз стоит перед посетителями в появлении серийного убийцы, показывая довольно новое и необычное появление в качестве актрисы. Шарлиз пришлось намеренно потерять почти 15 кг перед стрельбой. Глядя в режиме реального времени, это элегантное и милое впечатление. И после съемки «монстра» ее диета, которая когда -то проиграла, была, безусловно, была эффективной.
Талантливые и красивые фанаты Шарлиз Серона не сомневаются в том, что актриса естественна и красивая. Но Шарлиз Серон должна приложить большие усилия в своей жизни, чтобы спасти магические фигуры.
Ей всегда нравится определенное количество упражнений, и она вносит ограничения на свое личное диетическое меню.
С честным признанием, Ширр, ее внешность теряет стройную и обаяние каждый раз, когда она довольна системой диеты, и завоевание доверия стало гораздо более простым актрисой, чем выбрасывая. Мне пришлось потреблять много жареной говядины, чипсов и всех видов сладостей, чтобы снять фильм «Монстр».
После съемки фильма «Монстр» Шарлиз немедленно остановила нормальные углеводы и включила много продуктов, которые содержат много белка.
Основное меню Шарлиз заключается в следующем.
- Кожа без куриной грудки.
- Немного грецкого ореха.
- творог
- молоко
- Зеленые и желтые овощи
- Сахар без фруктов
Меню диеты Шарлиз Серон
завтрак
- Два хлеба отруби.
- Один помидор и зеленый салат листья
- Сок тунца 50 г.
еда
- Это котлета для рыбы на пару с одной столовой ложкой томатного соуса.
- Положите лимонный сок на овощный салат.
- 1 кусок хлебного тоста
- Вы можете взять фрукты (сливы, груши, грейпфрут, яблоки) неограниченным.
обед
- 200 грамм, куриная грудка на гриле.
- С жареными помидорами бобов
- Зеленый и желтый овощный салат (с лимонным соком)
Шарлиз Серон пьет только один раз и побаловал себя. Это может помочь активировать замену наркотиков ее организма.
Вывод самой актрисы заключался в том, что, хорошо выполняя всевозможные тренировки, можно было достичь больших результатов, чтобы преодолеть вес. В течение дня начните с бега и берите уроки балета. Уроки йоги и долгие прогулки по свежим воздуху, безусловно, помогли ей.
Еда Шарлиз Серон может быть хорошо -вкусочной, вкусной и полезной. Навыки мастера интересны. Тем не менее, следует помнить, что все методы потери веса не будут иметь абсолютных эффектов без конкретных упражнений.
