Всемирно известная Революционная диета (система диеты 80/20) считается формой чередования белков и углеводов. Согласно проверенным утверждениям южноамериканского диетолога Дженнифер Эштон, эта категория диет идеально подходит для всех женщин старше 30 лет, которые устали от чрезмерного стресса из-за несбалансированного питания и физических упражнений.
Всего за 5 месяцев «революционной» диеты нормализуйте гормональное поле организма, избавьтесь от хаотичного лишнего веса, ознакомьтесь со здоровым образом жизни и методами и сохраните свои привычные весовые характеристики на неограниченное количество лет.
Причудливое название было вдохновлено южноамериканским телешоу с Дженнифер Эштон в главной роли. Нетрудно представить, как Дженнифер пропагандирует здоровый образ жизни по телевидению и сбрасывает лишний вес для каждой американки старше 30 лет. Но, в то же время, эта система похудения подходит для молодых людей и молодых женщин, ничего опасного в том, что они не предлагают эту диету, только улучшают здоровье и худобу, грациозную степень красоты придают.
Революция противопоказана при всех заболеваниях мочевыделительной системы, печени, желчного пузыря, сердца, склерозе и желудочно-кишечной системе. Если вам необходимо сочетать низкокалорийную диету с интенсивными физическими тренировками, от использования «революционной» диеты лучше отказаться. Такой план диеты увеличивает потребность организма спортсмена в углеводах. Кроме того, он не подходит для людей, которые заботятся об экономии ресурсов при приготовлении пищи. Дженнифер Эштон настаивает на том, чтобы меню было только качественным, с неограниченным количеством счастливых фруктов и овощей, но при этом полностью исключались консервы всех видов.
Стандарты и требования диеты «Революция» не строгие с упором на оригинальные показатели.
Девиз Diet Kakumei: «Питание на диете 5 дней в неделю, наслаждайтесь диетой по выходным», и вы можете сидеть на диете в соответствии со своим графиком.
Всего 5 дней в вашем диетическом меню активные сырые овощи и фрукты, блюда из всевозможных вареных овощей и фруктов, не крахмалистые препараты и очень жирная пища, но с некоторым содержанием белковых продуктов.
