В суставах, пораженных подагры, много ног и колени, но, вероятно, будут чувствовать боль в руках и локтях.
Он имеет влияние лекарственной терапии, но более эффективным методом профилактики является диета. Улучшивая только пищевые привычки, пудинг течет в организм, увеличивает концентрацию мочевой кислоты и откладывает общую соль мочевой кислоты. В результате пораженная область вызывает активную боль, суставы воспаляются, а кожа становится красноватой и теплой.
Эта диета не полностью вылечит подагра, но, несмотря на вышеперечисленное, длительные отступления могут быть гарантированно предотвратить неприятные осложнения, такие как почечная недостаточность, болезни сердца и формирование коррозии.
Во время атаки подагры болят суставы ног и рук, поэтому нет необходимости убедить диетические привычки.
- Очень важно обеспечить множество употребления алкоголя, например, 2 литра в день для отступления и не менее 3 литров, компот и сока во время острой фазы. Желательно пить между едой, поэтому не используйте молоко, чай или кофе.
- Следующая важная вещь — это обычная еда. Четыре блюда в день и закуски по мере необходимости -это идеальный выбор, чтобы обеспечить правильное состояние организма, не позволяя вам не соблюдать диету запрещенного продукта.
Наконец, какая самая важная проблема, что мне есть?
Еда, как правило, должна настроена настраивать продукты, которые не содержат кузова пудинга или в виде небольшого числа.
Важно выбрать «правильные» продукты, такие как уменьшение соли, потребление пар, жареные или вареные вместо жареной пищи, остановка мяса, рыбы и грибных супов, а также отличные возможности для приготовления пищи. Еда слишком много запрещено.
Чтобы помочь вашему организму, вы должны взять дополнительные витамины B1 и витамин С в аптеке.
Принципы питания
Нет никаких сомнений в том, что меню, сосредоточенное на овощах, фруктах, молочных продуктах и зернах, эффективно для надежного снижения подагры. Именно эти продукты имеют окислительный эффект. Продукты, содержащие пудинг, щавелевую кислоту и большое количество соли, должны быть удалены из рациона. Перечислены нежирное мясо, от -продукты, жирная рыба, консервированные продукты, маринации и т. Д.
Меню может отличаться между периодами острого и регрессии.
Суть диеты
Целью диеты в подагры состоит в том, чтобы контролировать производство и экскрецию мочевой кислоты, что вызывает воспаление суставов. Сохраняя резервирование врача, вы можете полностью уменьшить и удалить боль и улучшить свое здоровье.
К сожалению, чтобы полностью вылечить болезнь, она не эффективна для защиты самой диеты. Тем не менее, абсолютно возможно устранить ухудшение артрита, усилить эффекты препарата и обеспечить достоверное снижение диеты.
Включение рациональных диетических методов не только улучшит ваше физическое состояние, но также сможет диевать. Благодаря этому бремя на ногах уменьшается, и болезнь может длиться дольше.
Список запрещенных и разрешенных продуктов
Во -первых, есть список вещей, которые нельзя поглощены. это
- Ров и всевозможных по -продукта.
- Все супы (за исключением овощного супа).
- Дымо мясо, консервированные, гарниры, колбаса
- Икра и морская рыба с жиром.
- Сыр -сыр
- Все бобы и соргам.
- Используйте алкоголь.
- шоколад
- Кофе и чай
- малина, виноград
- используются специи.
Есть некоторые продукты, которые не стоит употреблять, но разрешены в небольших количествах во время рецессии.
- Используйте соль.
- Говядина (курица лучше не очень толстая), рыбные (форель, лосось) заготовки.
- Приготовить грибы.
- цветная капуста, помидоры, редис, шпинат
- молоко и масло.
Его можно есть, даже если у вас подагра, и это полезно для вашего здоровья.
- Практически любые овощи в сыром, жареном или вареном виде.
- Отварить или жарить говядину, индейку или курицу.
- Нежирные морепродукты, выловленные в море или реке.
- Молочные продукты — яйца (в течение 1 дня).
- Любые каши, макароны, выпечка.
- Фрукты, ягоды, сухофрукты (кроме султанины), орехи.
- Предметы роскоши без шоколада (мед, варенье, сладости и т.д.)
- Соки, закуски, травяные чаи и многое другое.
Вы можете выбирать рецепты ежедневно и использовать качественные растительные масла без ограничений. Первое блюдо готовьте исключительно на овощном бульоне. При покупке мяса лучше всего выбирать зрелых животных, таких как молодая телятина или свинина, в которых уровень пуринов значительно выше.
Основные виды диет при подагре
Есть несколько предложений для подагры диеты. Лучше всего, чтобы ваш врач прописал вам оптимальную диету с учетом ваших индивидуальных особенностей организма и наличия других заболеваний.
- Питание № 6 является более общим типом диеты, учитывая, что меню из мяса, рыбы и бобовых сильно ограничено. В результате потребление белка значительно снизилось, а потребление животного белка стало незначительным. Кроме того, желательно использовать необработанные растительные масла (оливковое, льняное и др.) для свиного, телячьего и пищевых масел. Нажмите здесь для получения подробной информации о диете доктора
- Диета № 5 представляет собой самую щадящую диету, ограничивающую потребление мяса и рыбы. Нажмите здесь, чтобы узнать о диете № 5 доктора.
- Диету №8 обычно назначают людям с избыточным весом. Хотя рекомендуется воздерживаться от употребления в пищу мяса и рыбы, я ем много нежирных молочных продуктов, несмотря на вышеуказанную суточную норму. Подробнее о диете 8 можно прочитать здесь.
- Стол 7 считается более рациональной диетой при заболеваниях почек (хронический нефрит и острый гломерулонефрит). Это обострение, вероятно, произойдет, когда диета будет отменена из-за прогрессирующей подагры. В таблице № 7 описано ограничение потребления белковой пищи, снижение потребления соли и снижение потребления воды до 800 мл в день. Узнайте больше о лечебной диете № 7
Примерное меню на неделю
Если вы хотите уточнить более правильное и разнообразное меню, таблица разрешенных и запрещенных продуктов при подагре обязательно пригодится. Соблюдение рекомендаций по питанию может выполняться ежедневно для поддержания нормального функционирования мочевыводящих путей. Это поможет предотвратить рецидив заболевания и осложнения.
Рекомендации по питанию на неделю
Завтрак: булочки с отрубями и сыром, хлопья и апельсиновый сок.
Обед: овощной салат, легкая ветчина, жареный картофель.
Ужин: запеченная рыба, овощной плов.
Завтрак: нежирное молоко, овсянка с кефиром и кусочками фруктов, хлеб с отрубями.
Обед: Овощное рагу, овощной сок, неглазированная икра котлет.
Ужин: отварные овощи, нежирная телятина, отрубной хлеб с сыром.
Завтрак: два яйца, хлеб с отрубями и обезжиренное молоко.
Обед: овощной суп, томатный сок, овощной салат.
Ужин: 110 г лосося, отварные овощи, молоко.
Завтрак: овсянка с фруктами, обезжиренное молоко.
Обед: овощной суп, рис, бутерброд с сыром.
Ужин: картофель в мундире, рыба на пару, овощной сок.
Завтрак: бутерброды с маслом и сыром, фруктовый сок.
Обед: ризотто, йогурт, фруктовый сок
Ужин: Суп с овсянкой, сыром и легким молоком.
Завтрак: хлеб с маслом, ломтики сыра и помидора, не слишком толстая ветчина, сок.
Обед: Картофельно-овощное рагу, ломтик дыни, нежирное молоко.
Ужин: овощной суп с гренками, овощное рагу, кефир.
Завтрак: гречневая каша, ломтики брынзы, зеленый чай.
Обед: овощной суп, отварная рыба, легкое молоко.
Ужин: Курица на пару, отварные овощи, брынза, кефир. Перекусы могут быть орехами, яблоками, сухофруктами (кроме кишмиша).
Подагру обычно диагностируют в возрасте 40–50 лет, но в настоящее время она чаще встречается у молодых людей. Диагноз болезни не является оправданием для разочарования. Исключив из своего меню нездоровую пищу, вы сможете устранить воспаление и боль в суставах.
Увеличение физической активности, физиотерапия и лекарства, назначенные врачом, также могут помочь ускорить ремиссию.
