Диета по Виктории Бекхэм

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Для знаменитостей и общественных деятелей хороший стиль необходим и очень важен. Британской художнице и модельеру Виктории Бекхэм в прошлом приходилось прибегать к различным диетам, чтобы сохранить свою красивую фигуру.

Более того, она является солисткой известной в прошлом группы «Spice Girls», и является матерью четверых детей, сохраняя при этом свою чуткость и грациозность по сей день. «С таким мужчиной, как я, я должна быть красивой», — смеется Виктория. Как художница, а также по совместительству жена популярного в настоящее время футболиста Дэвида Бекхэма, Виктория имеет базовую потребность быть красивой. Виктория Бекхэм разработала свою собственную диету в четырех вариантах, которые она обнаружила, меняя и чередуя их.

Диета №

Этот способ похудеть может быть довольно трудным и требовательным, но, с другой стороны, все дело в максимизации результатов. Суть этого способа проста, используются только ягоды и сырая рыба (рыба для сашими). Из жидкостей хорошо пить зеленый чай или чистую воду. Не используйте продукты, кроме этих.

Подобную диету по нашим меркам обеспечить сложно, так как полноценное употребление обычной жидкой рыбы ничем не лучше и опаснее. Это связано с тем, что сама сырая рыба часто имеет паразитов, а риск заражения довольно высок. Исключение составляет сырая рыба, подаваемая в специальных японских ресторанах. Есть ли такие рестораны в вашем районе? Например, жидкая рыба содержит препараты, разрушающие витамин В1, поэтому важно ограничивать время приема пищи.

Диета №2

Этот план диеты, в отличие от 1, более демократичен и содержит все важные для организма белки, жиры, углеводы, витамины и минералы сами по себе. Разделите приемы пищи на 4 раза в день. Например, уместно не увековечивать голод. По этой причине не рекомендуется слишком долго придерживаться плана диеты.

Если возможно, я хотел бы иметь руководство по соотношению приемов пищи следующим образом.

Завтрак: тост и чай (без сахара).

Завтрак 2: Фруктовый салат Любые фрукты, кроме бананов и винограда.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Обед: куриная грудка без кожи с жареными или вареными овощами. Соус не используется, и его количество не должно быть слишком большим.

Ужин: 1 порция вареных овощей, креветки, сыр (можно заменить рисом), несколько листьев салата.

После соблюдения этих диет в течение 3 дней проводится очищение толстой кишки.

Питание часть 3

Приготовьте специальный напиток, представляющий собой смесь минеральной воды и грейпфрутового сока в определенной пропорции. Раз в день наносите определенное количество на ноги и пейте.

Третий принцип диеты заключается в том, что правильно есть только приготовленные на пару артишоки. Так что если у вас его еще нет, купите отпариватель или отпариватель. Пропаривание может сохранить больше витаминов и основных лекарств, чем другие виды термической обработки. Кроме того, нет необходимости применять масла и жиры во время приготовления.

диета №4

Диета 4 типа должна ограничивать употребление в пищу животных и растительных жиров, а также мяса и сахара. Морепродукты занимают одно из первых мест в меню.

Как говорит Виктория Бекхэм, эффект от достигнутых результатов на многих людей перевешивает затраченные на это усилия. Помните, что у вас все получится.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Читайте также