Надесида Бабкина с каждым годом становится все краше. Так должны думать не только ее поклонники, но и ее коллеги. Причиной таких изменений является потеря веса. Надесида Бабкина раскрыла всем свои секреты похудения. ~ Надесида Бабкина начала набирать вес, когда собиралась родить первенца. За время беременности она набрала 20 килограммов. После родов я начала кормить грудью и не похудела. С годами мой вес увеличился, а не уменьшился. Певица всячески пыталась вернуться к прежней внешности, но тщетно. Вес около 120 кг. ~ Когда мой вес был в опасности, я начала принимать таблетки для похудения и сидеть на строгой диете. В результате мой вес снизился до 103 кг. Я пытался сбросить больше веса, но результаты были не очень хорошими. Требовалась радикальная мера. К счастью, моя коллега по сцене Анита Цой посоветовала мне воспользоваться услугами личного диетолога. Благодаря его методу Аните удалось похудеть на 30 кг. Посоветовавшись с диетологом и следуя его советам, Надешико начала худеть. Правило ее диеты – пить много воды, не меньше двух литров. Он ел небольшими порциями каждый час. Порции состояли из одних и тех же продуктов. В диете полностью исключались сладости, алкоголь, жареная и копченая пища. Поп-звезда совмещала свою диету с такими процедурами для бодибилдинга, как массаж и спа. За 5 месяцев строгой диеты Надежда Бабкина похудела еще на 24 кг. Надежда Бабкина рекомендует всем желающим похудеть посетить психолога по ожирению. Психологи учат нас верить в себя и свои силы. Вы сможете смириться с тем, что лишний вес возникает не из-за гормональных изменений или генетики, а из-за неправильного питания и переедания. Его ежедневный рацион ограничивался фруктами, овощами, нежирной рыбой и молочными продуктами. Потребляйте менее 500 калорий в день. История Надежды Бабкиной доказывает, что когда веришь в себя и свой успех, и правильно питаешься, можно добиться больших результатов.
