С другой стороны, знаменитые спортсмены и известные профессиональные художники используют диеты по карбохидрату, когда они хотят быстро похудеть. Среди них он включает в себя Кристиан Слейтер, который является иконой почти всех поклонников в фильме «Робин Гуд» и «Сломанная стрела».
Основная часть диеты христианского значения относится к различным операциям потребляемых углеводов. Суть диеты состоит в том, чтобы установить два месяца для снижения ненужного веса. Это время символически разделено на четырехдневный цикл.
Первые и вторые дни цикла считаются низкими углеводами, а углеводы составляют всего 0,5 г, но использование белков должно поддерживаться на уровне 4 грамма на килограмм веса.
На третий день цикла говорится, что существует много углеводов, а использование углеводов официально установлено до 6 г на кг веса, а белки снижаются до 1 г.
На четвертый день цикла он планируется вскоре с 2,5 г белка на 1 кг и 3G углеводов.
В этом плане диеты ваш принцип меняется следующим образом. В течение первых двух дней углевода пост, ненужный вес легко потерять 1 кг, но с третьего дня начала множества углеводов этот процесс будет продолжаться с душевным спокойствием.
С конца четвертого дня до начала пятого дня некоторая потеря веса снова произойдет, но вам не нужно сочувствовать этому оправданию.
Фактически, углеводы, которые попадают в организм, способствуют поддержанию воды в организме. Это связано с тем, что только один грамм углеводов связывается с 4 граммами воды, а недавно приобретенный один грамм не считается жирным осаждением. Начало 6 -го дня, который составляет всего два дня от двух комплектов микрозер, такой же, как и при запуске автомобиля. Вот примеры всех четырех планов приема пищи. Правильный выбор продукта, его питательную ценность и частота потребления пищи довольно личные, и стоит отметить, что эти важные условия, такие как возраст, пол и вкус.
Кривая христианская кривая диетическая диетическая диетическая рекомендации примеры
Основное распределение цикла в первый день и второй день
1 блюдо курса
- Слуга не -пипетских овощей с ложкой оливкового масла.
- Два вареных яйца.
- 100 г сыра с низким содержанием жира.
Режим еды 2.
- 200 г приготовленной куриной грудки или красного коровьего мяса.
- Один небольшой контейнер из приготовленных овощей или бобов.
Режим еды 3.
- Один на пару морской рыбы.
- Салат, используя овощи без крахмала и десертного оливкового масла с ложкой.
Однажды впуск содержит много углеводов
