Диета от голливудского актера Джона Хилла

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Все были очень удивлены, когда увидели удивительную лепку, которая случилась с южноамериканским художником Джоном Хиллом. Человек, который изменил все». Несмотря на то, что красная дорожка элитной «Оскара» была заполнена одними из самых элегантных женщин Голливуда, выход Джона Хилла произвел настоящий фурор.

Теперь, когда ему предстоит сыграть важную роль, он выглядит не так, как раньше. Джон Хилл, средний рост которого составляет 170 см, сильно похудел. И стоять перед таким же совершенно странным человеком, которого мы все знали раньше, абсолютно ненадежно. Но Джон Хилл не только стал стройнее и привлекательнее, он полностью изменил свой личный стиль, сменив футболки и синие джинсы на элегантные, серьезные костюмы и рубашки в мелкую полоску.

Джон Хилл ответил на все вопросы СМИ о том, почему он похудел, сказав: «Я начал чувствовать себя неловко из-за своего веса».

Из-за этого ему часто нездоровилось. Джон Хилл проконсультировался с диетологом, нанял личного тренера и использовал рецепт, чтобы успешно сбросить лишние килограммы. В своем собственном интервью Джон Хилл признался, что, хотя похудение не было для него счастливым поступком, он понимал его важность и значение. А в реальной жизни, хоть мне и нравится видеть себя свежей, мне почему-то некомфортно в моем новом теле.

Как было сказано выше, бесполезные 20 килограммов были сброшены из-за того, что главному герою, которого в фильме играет Джон Хилл, предстояла новая работа, от которой он сильно заболел бы.

Я буквально не знаю, какой совет дал мой врач диетологу Джона Хилла, но могу сказать, что у меня был правильный темперамент. Прежде всего, Джон Хилл с благими намерениями смог успешно превзойти хорошо зарекомендовавшую себя цель похудеть. Но больше всего похудение требовало выхода на роль свежего артиста.

Меню шестидневной диеты Джона Хилла

Первый день

завтрак

  • 200 г натурального йогурта.
  • апельсин или грейпфрут
  • Чашка зеленого чая с чайной ложкой меда.

еда

  • Грибной суп с овощами на 1 персону
  • Салат со свежими овощами.
  • ржаной хлеб

обед

  • Баклажаны и кабачки, запеченные в духовке.

2-й день

завтрак

  • Нарезанный ржаной хлеб с маслом.
  • 1 стакан кислого молока.
  • 1 апельсин

еда

  • Запеките две картофелины в мундире в духовке.
  • Салат из свежих помидоров и огурцов и зеленый салат.

обед

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

  • Тарелка вареной фасоли.
  • Свежие овощи и фрукты можно есть сколько угодно.

Третий день

завтрак

  • Подавайте одну порцию овсянки с чайной ложкой меда, щепоткой льняного семени и ломтиком яблока.

еда

  • овощная лазанья
  • ломтик зернового хлеба
  • 200 г сока.

обед

  • 1 порция вареных овощей.

День 4

завтрак

  • 200 г натурального йогурта.
  • яблоко или груша
  • Чашка зеленого чая с чайной ложкой меда.

еда

  • Овощной суп (с зеленью) на 1 персону.
  • 1 порция грибов, тушеных в сметане.
  • 1 стакан овощного сока

обед

  • Порция салата из капусты, киви, огурца, зеленого лука и зелени, смешанных с оливковым маслом.
  • Небольшая чашка вареной красной чечевицы? ~ 200г обезжиренного кефира. ~ Ужин: ~ Выбор постного овощного бульона? ~ Количество фруктов не ограничено. ~ Ужин: ~ Запеченный в духовке омлет с двумя яйцами? ~Салат Гранджело ~День 6~ Завтрак: ~ Выбор риса? ~ Горсть орехов и сухофруктов ~ ♪ Ужин: ♪ Суп с выступами? ~ Меню диеты Джона Хилла можно дополнить зеленым чаем, очищенной водой и натуральными соками. ~ Чашка мяты каждый вечер перед сном поможет расслабить нервы и обеспечит спокойный сон.

завтрак

еда

обед

завтрак

еда

обед

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также