Одной из самых разыскиваемых и любимых молодых актрис в реальном времени считается прелестная Дженнифер Лав Хьюитт.
Стройная и красивая фигура Дженнифер каждый раз вызывала зависть у многих женщин. Она никогда не прячется и всегда поступает правильно, чтобы оставаться на высоте и испытывать себя на пределе возможностей. Дженнифер Лав Хьюитт от природы устойчива к набору веса, поэтому тщательно следит за своим меню. Как актриса я считаю, что иметь меню, включающее много овощей, фруктов и рыбы, — это правильный баланс. Любая еда лучше поднимается по лестнице, чем легкий овощной салат.
Наряду с похудением Дженнифер Лав Хьюитт рекомендует для поддержания формы совершать пробежки на свежем воздухе в течение 40 минут.
Здоровое питание Дженнифер Лав Хьюитт накрыла единый стол. Практически все создатели диет говорят о том, что по-настоящему сбалансированное меню может во многом помочь похудеть, не говоря уже о содействии облегчению некоторых приобретенных заболеваний. В диете Дженнифер Лав Хьюитт следует избегать таких продуктов, как: сахар, сладости, пирожные, мороженое и печенье всех видов. Некоторые ученые-медоведы научно доказали, что сладости всех видов удивительно способны снижать уровень сахара в крови. А при недостатке сахара в крови становится легче утомляться, больше раздражаться, болеть голова. В то же время резкий переход на нормальное сбалансированное питание усугубляет проблему. Поэтому понемногу переходите к ногам, чтобы уменьшить количество потребляемых сахаров, в этом случае ваш организм насытится значительным количеством глюкозы.
Кроме того, из меню исключаются «мертвые запасы» в виде консервов, соусов, пищевых добавок, маргарина и газированных напитков.
В рационе Дженнифер Лав Хьюитт приветствуются сырые фрукты и овощи, а вот сухофрукты запрещены. Сам изобретатель считает, что он содержит много сахара и дает нагрузку на желудок и кишечник. Сырые фрукты и овощи обеспечивают организм водой и почти всеми ценными витаминами, выводят из организма накопившиеся токсины и продукты жизнедеятельности.
Комплексная система питания – это последовательность мероприятий, основанная на правильном сочетании продуктов, которые готовятся.
Специалисты и диетологи всего мира классифицируют его на три вида: крахмал, белок и триглицериды. К белковым продуктам относятся рыба, говядина и все кисломолочные продукты. Крахмалистые продукты включают макароны, картофель, цельнозерновые хлопья, бобовые и орехи. К нейтральной группе относятся почти все овощи и сырое масло.
Продукты нейтральной группы следует сочетать либо с белковой, либо с крахмальной группой. Однако никогда не смешивайте белковые и крахмалистые продукты вместе.
Но в то же время диета Дженнифер Лав Хьюитт не имеет жестких ограничений на количество способов питания. Вам разрешено есть все, что вам нравится, при условии необратимого чередования приемов пищи в течение примерно двух часов. Например, мясное блюдо можно съесть сначала с овощным салатом, а потом уже смешать с рисом с овощами.
