Диета от Дженнифер Лав Хьюитт

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Один из самых популярных молодых актеров сейчас — очаровательная Дженнифер Лав Хьюитт. ~ Деликатный и красивый силуэт Дженнифер всегда собирал много женской зависти. Она всегда учила меня, не скрывая секреты того, чтобы быть в моем лучшем физическом состоянии. Дженнифер Лав Хьюитт очень осторожна с едой, так как из -за своей природы легко толстеть. Мы считаем, что важная диета, которая включает в себя много овощей, фруктов и рыбы. Желательно начинать с легкого овощного салата каждый прием пищи. Наряду с диетой Дженнифер Лав Хьюитт, мы рекомендуем бегать в стране в течение 40 минут, чтобы поддерживать ваше тело. Многие разработчики диеты заявили, что хорошо продуманная диета поможет вам похудеть и удалить некоторые виды приобретенных заболеваний. Дженнифер Лав Хьюитт, меню питания, должна исключать такие продукты, как сахар, сладости, пирожные, мороженое и различные виды печенья. У некоторых медицинских исследователей много разных типов сладостей с научной точки зрения доказывают, что они могут на удивление снизить уровень сахара в крови. Недостаточный уровень сахара в крови вызывает быструю усталость, раздражение и головные боли. В то же время внезапный переход к нормальной сбалансированной диете обычно ухудшает проблему. Следовательно, необходимо постепенно уменьшить количество потребления сахара, чтобы организм нуждался в глюкозе, необходимой организму. «Мертвая еда», такая как сохранившаяся пища, соус, пищевые добавки, маргарин и безалкогольные напитки, также исключены из рациона. Рекомендуются сырые фрукты и овощи, а сушеные фрукты, содержащиеся в блюдах Дженнифер Лав Хьюитт, запрещены. Сам автор диеты думает, что она содержит много сахара, и наносит бремя на желудочно -кишечный тракт. Сырые овощи и фрукты придают организму влагу и многими ценными витаминами, выделяя накопленные токсины и отходы за пределами тела. Протеиновые продукты включают рыбу, мясо и все ферментированные молочные продукты. Качественные продукты, включающие пасту, картофель, цельные зерна, бобы и орехи. Большинство нейтральных групповых продуктов — это овощи и непонсифицированные растительные масла. В то же время диета Дженнифер Лав Хьюитт не имеет строгих ограничений на количество блюд. Примерно каждые два часа вы можете есть, как вам нравится, только с условиями для того, чтобы быть вынужденным есть. Например, сначала съешьте тарелку с овощным салатом на мясе, а затем съешьте приготовленный рис с овощами. Около 2 недель меню диета Gennifar Love Hewt -Day 1 -Breakfast: ~ Natural Yogurt 200g (со свежим клубничным рисом).

еда

Свинина, выпеченная в духовке, морковь, кондитерский хлеб, ростки брокколи с яблочным соусом.

Любой фрукт.

обед

Большой вареный картофель, вкусная паприка и кукуруза.

Держите взбитые сливки, мед и грецкие орехи в бананах.

2 -й день

завтрак

Тонко нарезанный зерновой хлеб с тонким ореховым маслом.

1 банан, 4 свидания

еда

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • Гигантская вкусная груша.

обед

  • Чаша с тертым женьшенем, вареным рычагом, китайской капустой и салатом из рукколы.
  • Spot Salad, используя ломтики ананаса и апельсин.

Третий день

  • завтрак
  • Заполните натуральный йогурт 200G кусочком персика и орехов.

еда

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • Горстка орехов кушу, виноград винограда.
  • обед

обед

  • Это салат, похожий на миску с тертой морковью, капустой и зеленым горохом с оливковым маслом и травами.
  • Одно яблоко и персик.

Третий день

  • завтрак
  • Два дыня.

еда

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • Один большой апельсин и один киви.

обед

  • Салат с помидорами, вкусным перцем и травами.
  • Это бутерброд с тонким слоем орехового масла на одном хлебе Chicori.

Третий день

  • День 5
  • завтрак
  • 200 г натурального йогурта с небольшими порезом нектарина.

еда

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • Огромный картофель приготовлен с курткой и добавляет вкусные перцы, кукурузу, лук и фрагменты авокадо.

обед

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

  • обед
  • Два яйца -с грибами и томатными омлетами, зеленым горохом и морковью.

Третий день

  • Оранжевый или грейпфрут (большой)
  • День шестой день
  • завтрак

Растетете тертую пшеницу соевым молоком и салана.

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • Большое разнообразие мощных фруктовых салатов, в которых содержатся фундук и семена подсолнечника.

обед

  • Маленькая курица и грибы, запеченные в духовке.
  • Китайская капуста, морковка, салат из красной фасоли.
  • Живой фрукт манго.

Третий день

  • завтрак
  • Фруктовый салат с орехами и сартана на грейпфруте и оранжевых ломтиках.
  • еда

Один растительный суп каждого овоща.

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • Это большая груша.

обед

  • Есть огромное мясное мясо ягненка.

Третий день

  • Чашка свежей малины и свежих сливок.
  • 8 -й день
  • завтрак

Рожь -ветра с хлебом.

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • еда

обед

  • Блюдо с помидорами и огурцом к Кресону.
  • Два живых ичимотсу.
  • обед

Третий день

  • Тушеный твердый сыр в цветной капустой
  • Чашка овощного салата с помидорами, морковью и вкусной кукурузой.
  • Возьмите один апельсин и саляна.

Девятый день

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • Один прием пищи с небольшим количеством соевого молока и банана.
  • еда

обед

  • Китайская капуста, морковка, салат из красной фасоли.
  • три счастливых свидания
  • обед

Третий день

  • Одна порция овощного салата с помидорами, огурцами, вкусным перцем, зеленью и оливковым маслом.
  • 1 киви и 1 апельсин.
  • 10-й день
  • завтрак

200 г натурального йогурта с горстью кусочков хрустящего яблока и измельченным миндалем.

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

  • вареная кукуруза.

обед

  • апельсин
  • обед
  • Ростбиф в духовке с грибами и помидорами.

Третий день

  • 200 г живого ананасового сока.
  • Одиннадцать

Чашка овсянки, вкусная кукуруза и сосна конус.

обед

Третий день

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также