Диета Натальи Водяновой

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
10 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад

Модель Светлана Водянова любит острые блюда. В детстве квашеная капуста была его любимой едой. Поэтому каждый раз Светлана Водянова принимает на вооружение метод диеты, позволяющий быстро сбросить лишний вес, чтобы сохранить фигуру.

Главный принцип диеты модели – это употребление полноценной пищи строго до 10 утра и потом в 10 утра. Светлана Водянова считает, что правильное количество энергии от питательных закусок может помочь вам в течение дня.

Обратите внимание, что эти калории не блокируются в проблемном месте. Питательный завтрак заставит вас чувствовать себя сытым и не даст вам есть другие продукты.

Например, мы придерживаемся плана питания, в котором чередуются питательные завтраки, низкокалорийные обеды и постные ужины.

Система Натальи Водяновой.

При переходе на диету по системе Натальи Водяновой разрешается пить чай из роз во второй половине дня. Является питательным тоником, активизирует работу желудка и кишечника, содержит много витаминов.

Я этому не верила, но зря....
7 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
10 часов назад

К билетному завтраку можно подключить макароны, плов и выпечку. На завтрак обязательно съедайте степной салат со свежей капустой. Сама капуста также содержит много пищевых волокон, микроэлементов и витамина В, обладающих эффектом регуляции работы кишечника. Модель рекомендует выпивать не менее 2 литров воды днем ​​и ночью.

Светлана Водянова начинает есть в 14 часов. На обед ешьте только овощной салат с лимонным соком.

Перед обедом рекомендуется пить чай с небольшим количеством меда или отвар шиповника (250 мл).

На ужин рекомендуется выпивать две чашки травяного чая.

Самое большое преимущество этой диеты в том, что вы не можете съесть много за день. Потребление калорий ограничено.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
10 часов назад

Читайте также