Диета на черносливе

Я этому не верила, но зря....
9 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
6 часов назад

Сливы – это тщательно венгерские сушеные сливы и темные сливы. Благодаря утешительным и уникальным свойствам этого лечебного сухофрукта предложенная сливовая диета может сбросить 3-4 фунта лишнего веса всего за 4 дня.

Сливы уже давно купили свои огромные доли среди многих людей, потому что они имеют свои ценные ингредиенты, в том числе много витаминов и ценных микроэлементов. Сливы и маринованные сливы приносят большую пользу людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным кровяным давлением, благодаря большому количеству калия, содержащегося в сливах. Умэбоши также используется для восстановления нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Плоды сливы содержат много микроэлементов, в том числе железо, положительно влияющее на кожу человека.

Однако на самом деле все эти характеристики есть только у такой сливы, и он правильно понял и действительно провел процесс сушки. Приготовленные умэбоси можно вкусно есть с мягкой кислинкой без горького послевкусия.

Сливы, используемые для еды, не обязательно должны быть блестящими или иметь коричневую кожуру, поэтому важно тщательно их выбирать. В случае с умебоси он будет устойчиво светиться, и его вполне можно обработать глицерином, а в последнем случае, скорее всего, пролить кипятком. Сливы, обработанные глицерином, плохо моются, а сливы, обработанные горячей водой, практически не сохраняют нужных лечебных свойств. Например, если вы придерживаетесь диеты умэбоши, вы не будете чувствовать голода или стресса, потому что будете получать много витаминов, которые действуют на нервную систему и обладают антистрессовым эффектом.

Пример меню диеты с использованием слив

Первый день

завтрак

  • 1 яйцо всмятку
  • 2 сливы и 1 грейпфрут.
  • 1 чашка натурального темного кофе (без сахара)

еда

  • Граница для вегетарианцев небольшая.
  • 1 хлебец чисео (маленький).
  • 8 небольших слив, 2 ядра грецких орехов.
  • 1 чашка зеленого чая (без сахара)

обед

  • Небольшая тарелка нежирных морепродуктов, приготовленных на гриле или в духовке.
  • 1 вареное яйцо
  • 1 большое яблоко или апельсин
  • Чашка травяного чая.

2-й день

завтрак

  • 30 г твердого сыра.
  • 2 сливы
  • 1 чашка натурального темного кофе (без сахара)

еда

  • 1 порция супа, приготовленного на овощном бульоне.
  • 70 г отварной или паровой телятины.
  • 1 буханка хлеба с отрубями.
  • несколько миндальных орехов
  • 1 чашка зеленого чая (без сахара)

обед

  • Овощной салат (с лимонным соком) на 1 персону.
  • 4 сливы
  • Чашка травяного чая.

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Третий день

завтрак

  • Небольшой бутерброд, состоящий из нежирной ветчины, ломтика ржаного хлеба и ломтика твердого сыра.
  • 3 сливы
  • 1 чашка натурального темного кофе (без сахара)

еда

  • Вегетарианский суп на 1 персону
  • 1 помидор (большой), 2 картофелины в духовке
  • 2 сливы
  • 1 чашка зеленого чая (без сахара)

обед

  • 1 стакан обезжиренного молока на 1 буханку хлеба.
  • 5 слив.

День 4

завтрак

  • 100 г обезжиренного сухого молока на 150 г кукурузных или овсяных хлопьев.
  • 4 сливы
  • 1 чашка натурального темного кофе (без сахара)

еда

  • Вегетарианский суп на 1 персону
  • 1 порция салата из огурцов, перца чили и помидоров (с лимонным соком).
  • 1 чашка зеленого чая (без сахара)

обед

  • Небольшой бутерброд, состоящий из нежирной ветчины, ломтика ржаного хлеба и ломтика твердого сыра.
  • 6 черносливов и горсть изюма.
  • Чашка травяного чая.

Диета умэбоши очень популярна и позволяет эффективно снизить потерянный вес, а благодаря хорошо сбалансированному диетическому меню сброшенный вес не вернется.

Сливы помогают насытить организм относительно низким содержанием питательных веществ. В сливе много пектина, поэтому она очень эффективна в налаживании кишечной среды и часто используется при запорах. Последовательное включение уме в меню обеспечивает очищение организма от накопившихся токсинов.

Плоды сливы содержат 735 мг микроэлемента калия на 100 г. Может способствовать восстановлению водно-солевого баланса, нормализации повышенного артериального давления при фитоваскулярной дистонии. Это связано с тем, что калий необходим для стабилизации мышечной и сердечной тканей. Этот ценный микроэлемент необходим для восстановления и нормального протекания всех обменных процессов. Никто не считает это секретом, так что дело в том, что ожирение является следствием нарушения обменных процессов в организме. В результате упорядоченное содержание калия в организме обязательно поможет решить проблему борьбы с наличием нежелательного веса.

Кроме того, сливы содержат магний, бета-каротин, фосфор, железо, витамины группы В и органические кислоты. Этот метод смело рекомендуется производителями диет для похудения тем, кто хочет похудеть относительно быстро и «легко».

Как и многие другие диеты, сливовая диета малоэффективна и имеет определенные противопоказания. Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, заболеваниями печени или желчевыводящих путей не рекомендуется соблюдать эту диету.

Я этому не верила, но зря....
6 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Читайте также