Деликатность и грация Марлен Дитрих пленяют нас и сегодня. Популярная немецкая актриса никогда в жизни не боролась с ожирением, но говорит, что иногда садилась на специальную диету, чтобы сохранить свою стройную и легкую фигуру. В Германии женщины до сих пор с большим успехом используют этот метод похудения. Однако, поскольку эта диета не позволяет вам есть достаточно, вам нужна мощная солевая сила, и результаты длительного использования будут незамедлительными. Повторите еженедельную диету дважды в указанном порядке. Категорически запрещается уменьшать количество еды или добавлять новые блюда. Диету Марлен Дитрих рекомендуется проводить не чаще, чем раз в полгода. Прежде чем приступить к довольно строгой диете Марлен Дитрих, проконсультируйтесь с врачом. ~ 1 неделя диетического питания ~ 1-й день ~ Завтрак: 1 хрустящая булочка, выпить кофе без сахара или зеленый чай. ~ Обед: 2 вареных яйца, 80 г салата из помидоров и шпината, 1 чайная ложка растительного масла) ~ Ужин: 1 небольшая котлета, 150 г свежих помидоров и салата из зеленого лука, 1 чайная ложка растительного масла. ~ Обед: 200 г овощного салата из помидоров и капусты, 1 чайная ложка растительного масла — По желанию: 1 большое яблоко, 1 апельсин, 2 мандарина. ~ Обед: 200 г вареной моркови и вареное яйцо ~ Ужин: 50 г фруктового салата из любимых фруктов, таких как апельсины, яблоки, бананы, груши ~ День 4 ~ Завтрак: Стакан свежего натурального яблочного сока ~ Обед: 250 вареных грамм рыбы или жареной рыбы, 1 помидор, 1 крупное яблоко Ужин: 1 котлета из красного мяса, 150 г зеленого салата с лимонным соком и растительным маслом в качестве гарнира Четверг весь день Завтрак: свежая морковь 1 стакан сока. ~ Обед: 100 г зеленого салата, 200 г жареной курицы Ужин: 2 вареных яйца, 100 г тертой моркови с растительным маслом День 6 Завтрак: 1 небольшой сухарик, 1 чашка несладкого чая При. ~ Обед: 200 г жареного мяса, 150 г капустного овощного салата (добавить лимонный сок) ~ Ужин: 150 г твердого сыра, 100 г тертой моркови (добавить растительное масло) ~ День 7 ~ Завтрак: 1 небольшой крекер Подавать с чашка несладкого чая.
