Кристина Олбакит, популярная певица, талантливая актриса и единственная дочь Дивы Ара Пугачева, никогда не страдала от дополнительного веса. Когда он был молодым, Кристина Орбакит танцула профессионала. Однако до начала стрельбы «Морковь в любви» режиссер поставил цель истончения актрис. С помощью диеты Кристина смогла безопасно выполнить задачу. Есть две версии диеты Кристины Орбакате. ~ Первое издание диеты Кристины Орбакит. Кристина Олбакит решила провести популярную тибетскую диету много раз в своей жизни. Такие системы потери веса основаны на специальной диетической терапии, которая помогает излучать токсины, накопленные в организме, и сжигать небольшое количество жира в организме. Теперь тибетская диета популярна, но одним из самых важных условий является строгое лечение здоровья. Эта диета рекомендует медленно есть все блюда. ~ Популярная тибетская диетическая еда -МЕДЕР -БЛАДНЫЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬСТВО: ~ 1 стакан молока, один маленький Cruton. ~ Обед: ~ 150 грамм вареные бобы? ～ 200 граммов помидоров, перца, огурца, лука, салата из петрушки -овощей? -1 Большое голубое яблоко или большой апельсин: -250 грамм с кусочками капусты (лимонный) часть сока), -250 грамм с кусочками капусты (лимон) часть сока), -250 грамм капуста ~ 150 граммов фруктов, ~ 200 грамм минеральной воды. Обед составляет 150 грамм вареные бобы ~ вторник ~ Завтрак: ~ БОЛЬШОЕ яблоко Большое, ~ Минеральная вода без спирта 200 Г ~ Обед: ~ внезапная рыба или вареная рыба 200 г, -фрут Салат и сливе 200G, ~ 1 апельсиновый размер. ~ Ужин: ~ 250 грамм жареная кока -струя, ~ 3 помидоры, ~ 1 хлеб, ~ 200 грамм томатный сок -Среда -среда -Брейкстаст: -200 грамм молоко, 2 маленьких крекеров -Динер: ~ 200 грамм папери Салат (помидоры, огурцы, лук, чеснок и масло). ~ Ужин: ~ 200 граммов свеклы терпеть? ~ 250 г вареной рыбы или рыбы на пару? ~ 200 г овощного салата? ~ 1 чашка яблочного сока. Ужин: 200 г вареных бобов? Пятница -Breakfast: ~ 200 г молока? 1 Небольшой валный торт. Ужин: -250 г варенованной рыбы? 200 грамм кипяченая рыба, рыба на пару, -200 грамм баклажан и морковное растительное масло, маленький коричневый хлеб, -200 грамм минеральную воду. ~ Суббота: ~ Завтрак: -200 грамм Свежий яблочный сок ~ ~ 1 Большой апельсин ~~ Ужин: ~ 200 грамм тертые растительные масла ~ 200 граммов томатов, перца, луковой растительный салат ~ ~ 200 граммов неалкогольной минеральной воды.
Твердый сыр 150 г.
2 штука Cton (маленький)
Клубничная полчака
Breakfour Milk Powder 200g или 2 стакана натурального йогурта.
Воскресенье
завтрак
200 г молока.
- Два маленьких крекера.
- еда
Вареная или пропаренная рыба 250 г.
- Китайский салат из китайской капусты (с лимонным соком) 250 г.
- 200 г минеральной воды без спирта.
- обед
200 г бобов, приготовленных.
- Твердый сыр 100 г.
- Любимый фрукт 250 г
- Минеральная вода или натуральный яблочный сок 200 г.
Вторая диета, отобранная Кристиной Орбакит.
200 г молока.
- Тайна «зеленой» диеты получена из того факта, что все зеленые продукты содержат много витамина С и многих препаратов, которые убивают раковые клетки.
- Включая зеленые овощи и фрукты в рацион, он способствует распространению кислорода по всему организму. Такое меню еды нормализует все процессы метаболизма в организме, истощает избыточную воду и регулирует желудочно -кишечную функцию, что определенно полезно для борьбы с ненужным весом.
Вареная или пропаренная рыба 250 г.
- Конечно, маловероятно, что Кристина Орбакайт на самом деле на диете. Эта красивая женщина несравнена с ненужным весом. Но если Кристине Олбаките иногда нужно скорректировать его личный вес, она не внесет внезапных изменений. И это считается разумным сознанием и конституцией для выбранного метода потери веса.
твердый сыр 150 г. - 2 штука Cton (маленький)
- Клубничная полчака
200 г бобов, приготовленных.
- Воскресенье
- завтрак
- 200 г молока.
- Два маленьких крекера.
еда
200 г молока.
- Китайский салат из китайской капусты (с лимонным соком) 250 г.
- 200 г минеральной воды без спирта.
Вареная или пропаренная рыба 250 г.
- 200 г бобов, приготовленных.
- Твердый сыр 100 г.
200 г бобов, приготовленных.
- Минеральная вода или натуральный яблочный сок 200 г.
- Вторая диета, отобранная Кристиной Орбакит.
- Вторая диета, которая опирается на поддержку известных актрис, — это способ похудеть, который может включить все зеленые продукты в меню. Эти продукты включают огурец, петрушку, укроп, салат, синее яблоко, котлет и т. Д. Эта диета составляет 5 дней, но ее эффект довольно высок, а в среднем дополнительный вес от 2 до 4 кг был уменьшен.
- Тайна «зеленой» диеты получена из того факта, что все зеленые продукты содержат много витамина С и многих препаратов, которые убивают раковые клетки.
Включая зеленые овощи и фрукты в рацион, он способствует распространению кислорода по всему организму. Такое меню еды нормализует все процессы метаболизма в организме, истощает избыточную воду и регулирует желудочно -кишечную функцию, что определенно полезно для борьбы с ненужным весом.
200 г молока.
- Конечно, маловероятно, что Кристина Орбакайт на самом деле на диете. Эта красивая женщина несравнена с ненужным весом. Но если Кристине Олбаките иногда нужно скорректировать его личный вес, она не внесет внезапных изменений. И это считается разумным сознанием и конституцией для выбранного метода потери веса. Твердый сыр 150 г.
- 2 штука Cton (маленький)
Вареная или пропаренная рыба 250 г.
- Breakfour Milk Powder 200g или 2 стакана натурального йогурта.
- Воскресенье
- завтрак
200 г бобов, приготовленных.
- 200 г бобов, приготовленных.
- еда
- Вареная или пропаренная рыба 250 г.
Китайский салат из китайской капусты (с лимонным соком) 250 г.
200 г молока.
- Китайский салат из китайской капусты (с лимонным соком) 250 г.
- 2 штука Cton (маленький)
Твердый сыр 100 г.
- Любимый фрукт 250 г
- Минеральная вода или натуральный яблочный сок 200 г.
- Вторая диета, отобранная Кристиной Орбакит.
200 г бобов, приготовленных.
- Тайна «зеленой» диеты получена из того факта, что все зеленые продукты содержат много витамина С и многих препаратов, которые убивают раковые клетки.
- Включая зеленые овощи и фрукты в рацион, он способствует распространению кислорода по всему организму. Такое меню еды нормализует все процессы метаболизма в организме, истощает избыточную воду и регулирует желудочно -кишечную функцию, что определенно полезно для борьбы с ненужным весом.
- Диетологи не отрицают влияние использования зеленых продуктов. Он указал, что есть много видов капусты и что -то идеальное для такой еды. Диетологам не нужно ограничивать целевую пищу до одного раза, но должны есть как минимум 5-6 раз.
- Включая зеленые овощи и фрукты в рацион, он способствует распространению кислорода по всему организму. Такое меню еды нормализует все процессы метаболизма в организме, истощает избыточную воду и регулирует желудочно -кишечную функцию, что определенно полезно для борьбы с ненужным весом.
200 г молока.
- Клубничная полчака
Вареная или пропаренная рыба 250 г.
- Включая зеленые овощи и фрукты в рацион, он способствует распространению кислорода по всему организму. Такое меню еды нормализует все процессы метаболизма в организме, истощает избыточную воду и регулирует желудочно -кишечную функцию, что определенно полезно для борьбы с ненужным весом.
200 г бобов, приготовленных.
200 г молока.
- Китайский салат из китайской капусты (с лимонным соком) 250 г.
Вареная или пропаренная рыба 250 г.
- Breakfour Milk Powder 200g или 2 стакана натурального йогурта.
- Включая зеленые овощи и фрукты в рацион, он способствует распространению кислорода по всему организму. Такое меню еды нормализует все процессы метаболизма в организме, истощает избыточную воду и регулирует желудочно -кишечную функцию, что определенно полезно для борьбы с ненужным весом.
200 г бобов, приготовленных.
