Диета Клер Форлани

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Клэр Форлани известна всем как харизматичная актриса в мире кино и всемирно известная модель L’Oréal. Ее ежедневная рутина — прогулка в парке. Тем не менее, мои увлечения включают функциональный бег трусцой, спортивную ходьбу и езду на велосипеде.

Клэр Форлани все еще свободна, но у нее есть много вариантов и решимость освободиться от зависимости от мужчин в непосредственной близости от нее. Ему нравится создавать жизнь, которая его организует. Клэр Форлани — очень красивая женщина с фигурным силуэтом, харизматичная актриса, зачаточная вежливость, сопереживание и позитивный человек.

Продолжительность диеты Клэр Форлани составляет всего 13 дней. За это время можно сбросить 7-8 кг бесполезного веса. Затем, на следующий 14-й день, вы можете употреблять ограниченное количество продуктов или продуктов, от которых вы зависимы.

Бьюти-модель Клэр Форлани абсолютно точно помогает вашему телу работать, чтобы ускорить все обменные процессы. После длительного периода соблюдения результатов похудения можно придерживаться и точно не исправить.

Между правилами и требованиями диеты Клэр Форлани неизбежно следует насладиться зарядкой по утрам и пройти курс массажных процедур.

Примерное меню диеты Клэр Форлани

Первый день

завтрак

  • Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).

еда

  • 2 вареных куриных яйца.
  • Небольшой салат с 2 помидорами Бордо и несколькими каплями лимонного сока на листьях зеленого салата.

обед

  • Большой стейк, обжаренный на сковороде под прессом с небольшим количеством оливкового масла.

2-й день

завтрак

  • Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
  • слегка хрустящий хлеб

еда

  • Большой стейк, обжаренный на сковороде под прессом с небольшим количеством оливкового масла.
  • Овощной салат из помидоров, листья зеленого салата и много свежего огурца с небольшим количеством кукурузного масла и несколькими каплями лимонного сока.

обед

  • Масштабное поведение овощного супа.

Третий день

завтрак

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

  • Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
  • слегка хрустящий хлеб

еда

  • Небольшой кусочек нежирных вареных морепродуктов.
  • В составе салата с огурцами и листьями шисо.

обед

  • 2 вареных куриных яйца.
  • 2 кусочка нежирной ветчины.

День 4

завтрак

  • Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
  • 1 крутон (маленький)
  • 20 г твердого сыра.

еда

  • 1 вареное куриное яйцо.
  • 1 морковь (натертая на крупной терке).
  • 20 г твердого сыра.

обед

  • Сытный салат со свежими фруктами и небольшим количеством натурального йогурта.
  • 200 г нежирного кефира.

День 5

завтрак

  • Добавьте несколько капель лимонного сока в крупную тертую морковь.

еда

  • Небольшая тарелка нежирных морепродуктов, приготовленных в прессе с небольшим количеством кукурузного масла.
  • Отличные помидоры.

обед

  • Большой стейк, обжаренный на сковороде под прессом с небольшим количеством оливкового масла.

завтрак

  • Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
  • 1 крутон (маленький)
  • 20 г твердого сыра.

еда

  • В составе салата с огурцами и листьями шисо.

обед

  • Небольшой кусочек нежирных вареных морепродуктов.

завтрак

еда

  • В составе салата с огурцами и листьями шисо.

обед

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Читайте также