Клэр Форлани известна всем как харизматичная актриса в мире кино и всемирно известная модель L’Oréal. Ее ежедневная рутина — прогулка в парке. Тем не менее, мои увлечения включают функциональный бег трусцой, спортивную ходьбу и езду на велосипеде.
Клэр Форлани все еще свободна, но у нее есть много вариантов и решимость освободиться от зависимости от мужчин в непосредственной близости от нее. Ему нравится создавать жизнь, которая его организует. Клэр Форлани — очень красивая женщина с фигурным силуэтом, харизматичная актриса, зачаточная вежливость, сопереживание и позитивный человек.
Продолжительность диеты Клэр Форлани составляет всего 13 дней. За это время можно сбросить 7-8 кг бесполезного веса. Затем, на следующий 14-й день, вы можете употреблять ограниченное количество продуктов или продуктов, от которых вы зависимы.
Бьюти-модель Клэр Форлани абсолютно точно помогает вашему телу работать, чтобы ускорить все обменные процессы. После длительного периода соблюдения результатов похудения можно придерживаться и точно не исправить.
Между правилами и требованиями диеты Клэр Форлани неизбежно следует насладиться зарядкой по утрам и пройти курс массажных процедур.
Примерное меню диеты Клэр Форлани
Первый день
завтрак
- Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
еда
- 2 вареных куриных яйца.
- Небольшой салат с 2 помидорами Бордо и несколькими каплями лимонного сока на листьях зеленого салата.
обед
- Большой стейк, обжаренный на сковороде под прессом с небольшим количеством оливкового масла.
2-й день
завтрак
- Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
- слегка хрустящий хлеб
еда
- Большой стейк, обжаренный на сковороде под прессом с небольшим количеством оливкового масла.
- Овощной салат из помидоров, листья зеленого салата и много свежего огурца с небольшим количеством кукурузного масла и несколькими каплями лимонного сока.
обед
- Масштабное поведение овощного супа.
Третий день
завтрак
- Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
- слегка хрустящий хлеб
еда
- Небольшой кусочек нежирных вареных морепродуктов.
- В составе салата с огурцами и листьями шисо.
обед
- 2 вареных куриных яйца.
- 2 кусочка нежирной ветчины.
День 4
завтрак
- Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
- 1 крутон (маленький)
- 20 г твердого сыра.
еда
- 1 вареное куриное яйцо.
- 1 морковь (натертая на крупной терке).
- 20 г твердого сыра.
обед
- Сытный салат со свежими фруктами и небольшим количеством натурального йогурта.
- 200 г нежирного кефира.
День 5
завтрак
- Добавьте несколько капель лимонного сока в крупную тертую морковь.
еда
- Небольшая тарелка нежирных морепродуктов, приготовленных в прессе с небольшим количеством кукурузного масла.
- Отличные помидоры.
обед
- Большой стейк, обжаренный на сковороде под прессом с небольшим количеством оливкового масла.
завтрак
- Небольшая чашка натурального темного кофе (без сахара).
- 1 крутон (маленький)
- 20 г твердого сыра.
еда
- В составе салата с огурцами и листьями шисо.
обед
- Небольшой кусочек нежирных вареных морепродуктов.
завтрак
еда
- В составе салата с огурцами и листьями шисо.
обед
