Если вы вдруг почувствуете, что ваша сексуальная жизнь перестала приносить вам удовольствие, стоит задуматься о том, что вы едите. Ваш ежедневный рацион может быть далек от исходного значения. Причина, по которой я стараюсь соответствовать стандартам любовного голодания не только в кулинарном, но и в сексуальном плане.
Все, что нужно, это пять дней. Праздник делится на три части. В первой части вы одолеете чувство голода, во второй полностью откажетесь от употребления продуктов и продуктов, вызывающих аллергию, а в третьей части сможете ощутить прилив сил. Выпивайте не менее 2 литров безалкогольной бутилированной воды во время всех трех частей ежедневного голодания. Это правильный стол, который определенно поможет вам избавить ваше тело от токсинов, отнимающих энергию, и вредных накоплений.
Во время Великого поста очень важно вести активный образ жизни и получать регулярные посильные физические нагрузки.
Конечно, это не очень напряжённое упражнение, но строгий темп. Рекомендуются витаминно-минеральные добавки и свежие фруктовые и овощные соки. Все продукты следует употреблять часто небольшими порциями, до 7 порций в день. Также примите меры вроде игнорирования стрессовых ситуаций и нервных срывов.
Хорошими ингредиентами для включения в меню являются рыба и курица. Отварите или запеките еду. Жирные твердые и плавленые сыры, натуральный темный кофе, крепкие заварные чаи подлежат диетическим ограничениям. Ешьте много фруктов и овощей и сократите потребление сахара, сладостей и соли.
Также не пейте слишком много воды во время еды, подождите хотя бы 30-40 минут до еды. Заморозка всевозможных молочных продуктов, таких как творог, простокваша, кефир, простокваша и др., – надежный помощник здорового питания. Конечно, вы также должны ограничить употребление сухофруктов, печеных орехов, мороженого, джемов и консервов.
Конечно, голодание — это особое действие, направленное на борьбу с аппетитом. Но уже на 4-й или 5-й день вы можете почувствовать заметное ухудшение собственной сексуальной энергии, настоящий энергетический взрыв, так что попробовать стоит.
Диета для влюблённых – это, в основном, сексуально-ориентированный человек, принимающий меры, чтобы иметь разумный уровень сахара в крови для правильного функционирования мозга, нервной системы и желез внутренней секреции, например, то есть научить. Сахар в виде глюкозы. Когда уровень глюкозы в крови падает, органы, контролирующие половую жизнь, начинают стареть. Диета с высоким содержанием сахара отрицательно влияет на позиционирование половой системы. Однако, когда я потребляю большое количество этого типа углеводов, у меня, похоже, возникает рецидив из-за чрезмерной секреции инсулина через 15-20 минут, хотя мой уровень энергии должен быть увеличен. Они пришли к выводу, что цветы и продукты с сильным запахом вызывают сексуальную дисфункцию.
Кроме того, диеты с высоким содержанием белка особенно вредны, потому что их последствия вдвойне обременительны для всего организма. Поэтому лучше всего есть сложные углеводы, которые медленно всасываются в кровь, такие как бобы, орехи и цельнозерновые продукты. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. У мужчин с избыточным весом высокий уровень эстрогена в крови, что часто вызывает недостаточность. Это связано с тем, что мужской гормон в основном представляет собой тестостерон, а у тучных мужчин эстроген поддерживает секрецию мужского гормона. Не останавливаясь Но по мере снижения уровня тестостерона сексуальная активность мужчин снижается. Глядя на это под другим углом, женщины с нормальным весом и мужчины, увлекающиеся подсчетом калорий, с большей вероятностью будут полностью терпимы к сексуальному удовольствию. А чувство вины и непостижимое разочарование, которые сопровождают лишний безвкусный укус, не могут быть полностью освобождены. Диетологи давно отмечают, что люди, которые едят, имеют больше энергии, меньше склонны к депрессии и положительно влияют на их либидо. ~ Причина такой связи очевидна: точно так же, как вкусный стимул поступает в мозг, сигнал сексуального удовлетворения обрабатывается в той же части мозга, которая отвечает за эмоции. ~ В настоящее время существует множество видов стимулирующих продуктов-афродизиаков, которые могут помочь вам избавиться от простуды и увеличить продолжительность и качество сексуальной активности. ~ Богат полезными витаминами, микроэлементами и ферментами, подобными половым гормонам человека. Включение таких продуктов в свой ежедневный рацион необходимо и желательно. Миндаль, авокадо, спаржа, бананы и, конечно же, пчелиная пыльца. Финики, лук, семена тыквы и рыбий жир также являются хорошими вариантами. Многие существующие травы также обладают стимулирующими свойствами, в том числе имбирь, розмарин, фенхель, саванна, тмин, кориандр, гвоздика и ваниль. Поэтому для поддержания сексуальной активности следует включать все эти афродизиаки в свой ежедневный рацион и есть досыта, избегая при этом голодания и передозировок. ~День проб еды для влюбленных~ Сразу после пробуждения. ~ 1 стакан чистой воды комнатной температуры и 1 свежий фрукт. ~ Завтрак: ~ 1 вареная курица или 4 перепелиных яйца? ~Обед: ~Суп из чечевицы и овощей, ~Свежий салат с сезонными овощами, ~Нежирный творог, ~100 г ломтиков отварной говядины или жареной рыбы, ~1 стакан ягод. ~ Полдник: ~ Горсть орехов, ~ Свежие фрукты сколько хочешь.
