Известная голливудская звезда и мать троих детей Деми Мур продолжает радовать миллионы поклонников своим профессионализмом и ухоженной внешностью, несмотря на ее личные достижения. Работая актрисой, она много времени проводит в движении и ведет активный образ жизни. Бесчисленное количество раз она время от времени бросает вызов своей проверенной временем диете.
Сексуальная и красивая Деми Мур — поклонница сыроедения.
Основа его диетического меню, это «ключ».
- используются овощи.
- Есть плоды
- Есть семена
- Сухофрукт
- грецкий орех
- пророщенное зерно.
- Предлагайте сок.
- используются специи.
- используются специи.
Иногда добавляйте в рацион рыбу или телятину. Самое основное правило диеты Деми Мур заключается в том, что 75% всех потребляемых продуктов должны быть в сыром виде. При термической обработке товаров необходимо ферментативное расщепление.
Актриса считает, что люди в прошлом не умели готовить еду, а употребляли ее только в сыром виде.
Из всех специй одна из любимых Деми Мур — перец чили. Этот перец чили ускоряет обмен веществ в организме и сжигает нежелательный жир. Очень часто актриса лично подключается к меню питательного и нужного листового салата. Сбрызните лимонным соком листья салата и ешьте неограниченное количество салатов в течение всего дня. Эта амброзия расстроит ваш желудок и пошлет сигнал сытости в ваш мозг. Любимый напиток Деми Мур — томатный смузи, а любимый десерт — замороженный вишневый сок. Деми предпочитает есть маленькие кусочки яблок арахисовому маслу.
диета Деми Мур
завтрак
- Фруктовый салат (с миндалем и тыквенными семечками) на 1 персону.
- Чашка чая или нежирного молока.
обед
- Овощной салат с оливковым маслом или часть куриного карпаччо с пармезаном.
обед
- Легкий овощной суп и рис без суши.
- Небольшой кусочек твердого сыра.
- Горсть ягод, семечки.
Сама актриса всегда готовит верные предостережения, и на самом деле они не элементарные, которые будут соответствовать всем критериям ее диеты. Но, возможно, ценность перенесенных страданий заключается в том, чтобы избавиться от лишнего веса и держать его под контролем. Практически все приверженцы этого типа системы питания не сомневаются, что диета помогает сохранить молодость и жизненный тонус.
Когда дело доходит до соблюдения диеты Деми Мур, неудивительно, что в ее диете есть свои причуды.
- При приготовлении мясного салата вместо колбасы часто заменяют курицу.
- Вместо майонеза используйте нежирную сметану.
- Избегайте дорогих продуктов и замените их низкокалорийными (творог, моцарелла, рикотта).
- Исключите из своего меню картофельные чипсы, различные виды сладостей, копченые и жареные продукты.
Подобное диетическое меню Деми Мур будет способствовать стройности и красоте вашей фигуры.
