Диета «Чили»

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Те, кто давно зависим от веса, знают, что существует очень эффективный метод диеты, основанный на употреблении томатных супов с перцем.

Эта диета очень проста, и вы можете купить основные ингредиенты на любой полке супермаркета круглый год, но с июня по август и осенью есть много счастливых, сочных, сладких и полезных помидоров.。 В дополнение к помидорам, сладкий суп для диеты также содержит острый перец. Чтобы увеличить стоимость энергии человеческого организма, чтобы переваривать пищу, которая входит, она может «растворить» жировое осаждение.

Эта система потери веса может обеспечить ценную поддержку не только для потери веса, но и для сердца. Сильный вкус перца получен из алкалоида, называемого капсаицином и может активировать тепловой датчик. В настоящее время почти все пищевые ученые активно изучают все другие характеристики капсаицина. Научно доказано, что чувство сгорания обучает человеческое тело и выделяет гормон удовольствия под названием эндорфин. Капсаицин также участвует в предотвращении злокачественных раковых клеток. Регулярные медицинские статистики отличаются тем фактом, что в состоянии, где большинство блюд добавляют перец в большинство блюд, тот факт, что рак меньше, чем в других регионах.

Этот диетический суп на удивление полезен из -за идеального сосуществования перца, богатых ликопиновыми помидорами и капсаицином.

Ликопиновые пигменты — замечательный красивый цвет для помидоров, снижая риск сердечно -сосудистых заболеваний и некоторого рака. Капсаицин обладает влиянием к крови гладкой, улучшающейся кровеопоэтической и гематопоэтической, стимулируя положение нервной системы и увеличивая физическую силу человека.

Диета перца «Чили» составляет всего семь дней. Стандарт TVERITELNUYU, предоставленный методом потери веса, не превышает два месяца на шаге.

7 -дневное меню диеты перца

Первый день

завтрак

  • Два яйца в вареное твердые или 4 яйца.
  • Зерновый хлеб ломтик
  • Одна чашка сахара без зеленого чая.

Перекус

  • Оранжевый или грейпфрут (большой)

еда

  • Большая порция томатного супа.
  • Вареная куриная грудь

Перекус

  • Поместите без сахара зеленый чай в чашку.
  • Сухое нанесение или две черновики.

обед

  • Низкокачественный творог 150 г и одна чайная ложка натурального меда.

2 -й день

завтрак

  • Одна чашка овсянки, приготовленная с обезжиренным порошковым молоком.
  • 1 чашка свежего апельсинового сока

Перекус

  • Большие яблоки и груши.

еда

  • Маленькая худой ветчина.
  • Пюре из овощного супа

Перекус

  • Два больших яблока и большие сливы.

обед

  • Одна чашка томатного супа.

Третий день

завтрак

  • Небольшое мороженое с тонким маслом на ржаном хлебе.
  • Одна чашка зеленого чая и одна чайная ложка натурального меда.

Перекус

  • Большой апельсин.

еда

  • 1 чашка томатного супа
  • 2 Schnitzel на пару жареные на гриле
  • Живой помидор.

Перекус

  • 5 фундук
  • 2 сливы

обед

  • Подавать вареный картофель и консервированный зерновой горох с оливковым маслом на тарелке с уинжелом.

Четвертый день

завтрак

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

  • Омлет, сделанный с двумя куриными яйцами.
  • Одна чашка сахара без зеленого чая.

Перекус

еда

  • 200 г вареной или запеченной говядины.
  • Один богатый салат из зеленых и желтых овощей с использованием оливкового масла и кукурузного масла.

Перекус

обед

  • 1 чашка томатного супа
  • Одна чайная ложка кофе и соевого соуса для небольшого количества приготовленного риса.

День 5

завтрак

  • Один сыр потенции (маленький).
  • Одна чашка сахара без зеленого чая.

Перекус

  • Добавьте небольшое количество хрустящей ягоды в 130 г натурального йогурта без сахара.

еда

  • Огромный картофель запечен в духовке.
  • Одна чашка томатного супа.

Перекус

  • Живое томатное стекло укуса.

обед

  • Блюдо, которое кипит говядиной и рыбой, не добавляя соусы, такие как хрен или горчица.

День шестой день

завтрак

  • 120 г натурального йогурта с фруктами.
  • Любимый фрукт

Перекус

  • Одно овсяное печенье
  • Выпейте стакан зеленого чая.

еда

  • Вареная куриная грудь или куриная грудь на пару.
  • Пожалуйста, наслаждайтесь этим с салатом с большим количеством овощей.

Перекус

  • Два сухих приложения.

обед

  • Один готовился в плавнике морепродуктов, который не жуткий.
  • Одна чашка томатного супа.

7 -й день

завтрак

  • Небольшое количество дуло с использованием молока с низким маслом и возьмите сартана.

Перекус

еда

  • Томатный суп
  • Зерновый хлеб ломтик
  • Живой огурец.

Перекус

  • Стакан без жира в стакане.

обед

  • Это блюдо из овощей с использованием сыра пармезан.

Рецепт томатного супа перца чили

Поместите 1 лук (мелкий) и 1 столовую ложку перца (1 столовая ложка) и жарить на некоторое время. Добавьте кожу 700 г сырых помидоров или томатных банок 200 г сырых помидоров или томатных банок, 500 г овощных буйонов и небольших нарезанных сырых листьев базилика. Варить суп и варить около 20 минут, охладить его и взбейте миксером. При порции очистите суп в соответствии с процедурой и добавьте свежий зеленый соус из чили, укропа и петрушку. Подавайте вареный картофель и консервированный зерновой горох с оливковым маслом на тарелке с уинзреткой.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Читайте также