Южноамериканская актриса Барбра Стрейзанд каждые полгода садится на диету методом проб и ошибок, чтобы сохранить стройность и избавиться от вредных токсинов. Барбра Стрейзанд — одна из самых коммерчески успешных предпринимателей инновационного шоу-бизнеса.
Внешность Барбары обычно не считается мерилом красоты. Но, несмотря на это, благодаря собственному внутреннему обаянию, огромному запасу истинной энергии и умению хорошо выражать себя, эта актриса завоевала сердца миллионов поклонников своего таланта по всему миру, каждый раз добиваясь больших побед.
Срок диеты Барбары Стейзанд составляет 13 дней. Общее утверждение о таких диетах состоит в том, что
- Исключает сахар, соль, сладкие булочки, картофель, пиво, пирожные, лимонад и различные сладости.
- Вместо соли используйте приправу карри.
- Во время диеты пейте много воды.
Меню питания Барбра Стейзанд
Первый день
завтрак
- 150 граммов творога жирностью 2 процента.
- Чашка несладкого чая или натурального темного кофе.
еда
- Два вареных яйца, тушеная капуста и немного фермерского масла.
- 200 г живого томатного сока.
обед
- 1 кусок отварной или жареной рыбы.
- Большой зеленый салат (с лимонным соком)
2-й день
завтрак
- 1 чашка натурального кофе без сахара
- 2 цельнозерновых хлеба
еда
- 1 приготовленная морская рыба.
- 1 порция вареного коричневого риса
- 1 порция салата из капусты с провансальским маслом и лимонным соком.
обед
- 200 г отварной или приготовленной на пару говядины;
- 2 больших помидора
- 200 г нежирного кефира.
Третий день
завтрак
- Подавайте 1 помидор с небольшими ломтиками цельнозернового хлеба.
- 1 чашка натурального кофе без сахара
еда
- Кагоме, обжаренная на растительном масле, икра кагоме и др.
- Яблоки без ограничений.
обед
- 2 вареных яйца.
- 150 г отварной говядины;
- Салат из хрустящих овощей с оливковым маслом первого холодного отжима и лимонным соком (1 порция).
День 4
завтрак
- 1 апельсин
- 1 чашка натурального кофе без сахара
еда
- 200 г жареных морепродуктов.
- Кусочек салата или вареная морковь.
- 30 г твердого сыра.
обед
- 150 г обезжиренного йогурта.
- Вы можете есть неограниченное количество фруктов.
День 5
завтрак
- 1 натертая морковь с добавлением лимонного сока.
еда
- Отварная или жареная рыба.
- 200 г томатного сока.
обед
- Свежие яблоки и печеные яблоки можно есть сколько угодно.
6-й день
завтрак
- 200 г грейпфрутового сока.
еда
- 1/2 небольшой курицы без кожи.
- Салат из хрустящих овощей с оливковым маслом первого холодного отжима и лимонным соком (1 порция).
Без ужина.
День 7
