Чтобы получить стройную и элегантную фигуру и провести удобное и удобное время, как мотыльку, вам нужно работать над специальной диетой. Итальянские диетологи разработали такую диету, придавая твердое название под названием «Бабочка».
Период диеты «Бабочка» составляет всего шесть дней. По словам создателей диеты, в течение такого периода люди могут потерять те же 5-6 километров благодаря очень эффективной системе потери веса. Те, кто уже проверил эффект диеты «Баттерфляй», я чувствую, что мое тело будет особенным с 3 -го по 4 -й день диеты, и я чувствую, что буду чувствовать себя элегантной бабочкой на цветущей лугах. Это один.
Если у вас есть твердый вывод для использования стандартов и требований к диете «бабочка», если вы попытаетесь подтвердить, что вы будете придерживаться системы предложений по дозированию и составу меню, единственный случай потери веса — лучший. В результате они очень благодарны, что им не нужно долго ждать.
Образец меню «Бабочка» диета меню
Первый день
завтрак
- 100 г говядины или говядины, приготовленной в духовке или гриле.
- 2 помидоры (большой)
еда
- Одна порция с небольшой оливкой с вареной спаржей.
обед
- Два вкусных перца, запеченных в духовке.
- Свежие овощи, такие как помидоры, китайская капуста, шпинат, укроп, петрушка, базилик и салаты с использованием лимонного сока и оливкового масла.
2 -й день
завтрак
- Два больших апельсина или их сок.
еда
- 100 г приготовленной куриной или индейской груди.
- Сыр с твердым пармезан 25 г.
- Один из живых овощных салатов с вкусным перцем, красной капустой и садовыми овощами с виноградным уксусом и оливковым маслом.
обед
- 1 синее яблоко (большое)
- Миндаль маленький.
Третий день
завтрак
- Живые фрукты и ягода в стекле.
еда
- Свежий фруктовый салат из кислого яблока, спелой груши, апельсина или грейпфрута и киви, изготовленного из лимона и апельсинового сока.
обед
- 150 граммов худой морской рыбы (запеченная или запеченная).
Четвертый день
завтрак
- Два грецких ореха.
- Черный виноград маленькая кисть
еда
- Паста с использованием томатного соуса и песчаных светильников.
обед
- Говядина тушеное мясо 150 г.
- Как огурец, так и перец полны энергии.
День 5
завтрак
