Например, Андрей Малахов известен как главный герой многих телепрограмм и пользуется популярностью у широкого круга телезрителей. Андрей — профессиональный корреспондент и якобы главный редактор популярного журнала «СтарХит». Но не только работа знаменитого артиста на телевидении и в журналистике вызывает интерес у его поклонников на национальном уровне.
Многие предсказывают нарастающие властные изменения в собственной жизни телезвезды и в некоторых аспектах ежедневного Андрея изменений стиля, внешности и имиджа. Его поклонникам не терпится узнать, на какой диете сидит Андрей Малахов. Как любой общественный деятель, он должен поддерживать нормальную весовую категорию и консультироваться с советами профессионального диетолога.
Андрей Малахов придерживается диеты с белком и грейпфрутом, когда нужна физическая подготовка.
Строго соблюдая условия и рекомендации такой диеты, всего раз в день можно сбросить полкило лишнего веса. Много некалорийной воды, такой как натуральный кофе без сахара, зеленый чай без сахара, минеральная вода – одно из необходимых условий этой диеты.
Первая вариация образцовой ежедневной белковой грейпфрутовой диеты Андрея Малахова.
подают завтрак.
- Получите свой белок из первого вареного куриного яйца.
еда
- небольшое количество грейпфрута
Во время обеда и ужина я принимаю меры, чтобы получить белок из первого сваренного вкрутую куриного яйца во время перекуса.
обед
- небольшое количество грейпфрута
По словам Андрея Малахова, остаток года он постарается оставаться в форме с помощью специальной диеты.
При написании своей диеты Андрей Малахов не забыл учесть все особенности своего организма, благодаря чему добился резких и эффективных результатов похудения.
Пример меню на один прием пищи в день Второй вариант Андрея Малахова
1-й завтрак
- Кусочек органического кекса.
- 1 стакан яблочного, смородинового или сельдерейного сока
второй завтрак
- Порция пшенной каши с кусочками кураги и свежей вишни.
еда
- 1 порция вегетарианского супа-пюре из сельдерея, сладкого картофеля и репы.
- 1 отварная или жареная куриная грудка.
- Салат (овощи), соленья (небольшие)
на закуску
- 1 порция гранатового желе.
- 1 миска живых ягод и 1 конфета.
обед
- Одна порция приготовленного на пару морского окуня и вареных овощей.
- два хлеба по щиколотку
- минеральная вода в стакане
Меню диеты Андрея Малахова достаточно питательное, типичное для телезвезд, которые много сил тратят в тренажерном зале и на телефильмы.
Вот почему я не могу позволить себе есть лишнюю пищу, которую не обеспечивает система похудения. Иногда Андрей Малахов любит перекусить собственноручно приготовленной овсянкой с ягодами и небольшим количеством корицы.
